【ヒルナンデス】揚げないアジフライのレシピ|おさらいキッチン        

【ヒルナンデス】揚げないアジフライ

ヒルナンデスのレシピ• 揚げないアジフライ

揚げないアジフライ

料理名 揚げないアジフライ
番組名 ヒルナンデス
放送局 日本テレビ
放送日 2024/4/29(月)
2024/4/29の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、「揚げないアジフライ」のレシピが紹介されました。

揚げないアジフライの材料(2人前)

アジの開き 2枚
パン粉 50g
大さじ2
マヨネーズ 大さじ3
粉チーズ 大さじ3
塩こしょう 適量

揚げないアジフライの作り方・レシピ

  1. アジの開きに塩こしょうをふります
  2. アジ両面にマヨネーズを塗る(2枚で大さじ3程度)
  3. パン粉に粉チーズを入れて混ぜる (粉チーズの量はパン粉50gに対して大さじ3が目安 お好みで増減OKです)
  4. 大さじ2の油で両面こんがり焼き色がつくまで焼く (目安:片面約5分程度)

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