塩さばのゴマ酢焼き

塩さばのゴマ酢焼き

塩さばのゴマ酢焼き

料理名 塩さばのゴマ酢焼き
番組名 ノンストップ!
コーナー 三ツ星シュフの食ナビ
放送局 フジテレビ
放送日 2015年6月3日(水)

 

お弁当のおかずとしてもおすすめ!

ノンストップ!では、クックパッドで急上昇検索ワードの「酢」とハチミツを合わせたレシピも大人気と「塩さばのゴマ酢焼き」の作り方を紹介していました。お弁当のおかずとしてもおすすめ!

塩さばのゴマ酢焼きの材料(2~3人分)

 

塩さば 2~3切
小さじ2
すりごま(白) 大さじ1~2
(調味料)
しょうゆ 大さじ1
大さじ1
はちみつ 大さじ1

 

 

塩さばのゴマ酢焼きの作り方

1.しょうゆ(大1)、酢(大1)、はちみつ(大1)を混ぜ合わせておく。

塩さばのゴマ酢焼き2.フライパンに油(小2)をひき、中火で塩さば(2~3切)を両面焼く。

火をとめて、すりごま(白 大1~2)を加える。

塩さばのゴマ酢焼き4.器に盛り、塩さばのゴマ酢焼きの完成。

さばの人気レシピ

第1位

塩サバの味噌煮★塩サバで簡単クッキング★

塩サバの味噌煮★塩サバで簡単クッキング★

ご飯に合うんです(*´∀`) どんどん進むんです。 家ではこれを作り置きして冷凍してお弁当にも入れてます。 美味いよー(T_T)

第2位

和食の定番のさばの味噌煮

和食の定番のさばの味噌煮

ほかの青魚に比べてサバのDHAは、群を抜いてたっぷり含まれていると言われています。 そのサバを使って味噌煮にしました。

第3位

サバ缶でお手軽♪白菜の煮込み

サバ缶でお手軽♪白菜の煮込み

とにかく簡単でイイんじゃない!?ほとんど缶詰の味付けだけで大丈夫なんで、料理苦手な人でもOKでしょ!!

第4位

サバ缶で和風パスタ。材料3つで時短!意外でハマる♪

サバ缶で和風パスタ。材料3つで時短!意外でハマる♪

サバの味噌煮缶で作る和風パスタの時短レシピです。あっという間に出来るので忙しい時にも大活躍!意外な美味しさにハマります!

このページの先頭へ