
白菜と豚肉のレンジ蒸し
| 料理名 |
白菜と豚肉のレンジ蒸し |
| 番組名 |
きょうの料理 |
| 料理人 |
大原千鶴 |
| 放送局 |
NHK |
| 放送日 |
2026/1/14(水) |
2026/1/14のNHK系【きょうの料理】では、
大原千鶴さんにより「
白菜と豚肉のレンジ蒸し」のレシピが紹介されました。肉ダネに、発酵食品のザーサイを加えてコクを出すことがポイントです。
白菜と豚肉のレンジ蒸しの材料(2人分)
| 白菜 |
400g |
| 粉とうがらし(中びき/韓国産の辛味が穏やかなもの。一味とうがらしも可) |
適宜 |
A
| 豚ひき肉 |
200g |
| ザーサイ(味つき) |
15g |
| しょうが(すりおろす) |
小さじ1/2 |
| オイスターソース |
小さじ2 |
| ごま油 |
小さじ1 |
| 塩 |
1つまみ |
| こしょう |
少々 |
B
白菜と豚肉のレンジ蒸しの作り方・レシピ
- 白菜は軸と葉に切り分け、軸は1cm幅に切り、葉は大きめにちぎります。
- ザーサイは粗みじん切りにし、ボウルに残りのAの豚ひき肉(200g)・ザーサイ(味つき 15g)・しょうが(すりおろす 小さじ1/2)・オイスターソース(小さじ2)・ごま油(小さじ1)・塩(1つまみ)・こしょう(少々)とともに入れてよく混ぜ、肉ダネにします。
- 耐熱皿に1の白菜の軸を敷き、2をスプーンで軽くまとめながらのせます。
さらにその上に1の白菜の葉をのせます。
- ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に10分間ほどかけます。
好みで粉とうがらしを全体にふります。
皿に取り分け、合わせておいたBのポン酢しょうゆ(大さじ3)・ごま油(小さじ1)をかけます。