【きょうの料理のレシピ】白菜と豚肉のレンジ蒸し ・大原千鶴 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】白菜と豚肉のレンジ蒸し

きょうの料理のレシピ・白菜と豚肉のレンジ蒸し

白菜と豚肉のレンジ蒸し

料理名 白菜と豚肉のレンジ蒸し
番組名 きょうの料理
料理人 大原千鶴
放送局 NHK
放送日 2026/1/14(水)
2026/1/14のNHK系【きょうの料理】では、大原千鶴さんにより「白菜と豚肉のレンジ蒸し」のレシピが紹介されました。肉ダネに、発酵食品のザーサイを加えてコクを出すことがポイントです。

白菜と豚肉のレンジ蒸しの材料(2人分)

白菜 400g
粉とうがらし(中びき/韓国産の辛味が穏やかなもの。一味とうがらしも可) 適宜
A
豚ひき肉 200g
ザーサイ(味つき) 15g
しょうが(すりおろす) 小さじ1/2
オイスターソース 小さじ2
ごま油 小さじ1
1つまみ
こしょう 少々
B
ポン酢しょうゆ 大さじ3
ごま油 小さじ1

白菜と豚肉のレンジ蒸しの作り方・レシピ

  1. 白菜は軸と葉に切り分け、軸は1cm幅に切り、葉は大きめにちぎります。
  2. ザーサイは粗みじん切りにし、ボウルに残りのAの豚ひき肉(200g)・ザーサイ(味つき 15g)・しょうが(すりおろす 小さじ1/2)・オイスターソース(小さじ2)・ごま油(小さじ1)・塩(1つまみ)・こしょう(少々)とともに入れてよく混ぜ、肉ダネにします。
  3. 耐熱皿に1の白菜の軸を敷き、2をスプーンで軽くまとめながらのせます。
    さらにその上に1の白菜の葉をのせます。
  4. ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に10分間ほどかけます。
    好みで粉とうがらしを全体にふります。
    皿に取り分け、合わせておいたBのポン酢しょうゆ(大さじ3)・ごま油(小さじ1)をかけます。

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