【きょうの料理】春にんじんと豆腐の卵焼き

春にんじんと豆腐の卵焼き
| 料理名 | 春にんじんと豆腐の卵焼き |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 笠原将弘 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/3/18(水) |
春にんじんと豆腐の卵焼きの材料(3~4人分)
| 木綿豆腐 | 1丁(300g) |
| 春にんじん | 80g |
| みつば | 3本 |
| 卵 | 3コ |
A
| 砂糖 | 30g |
| 薄口しょうゆ | 25ml |
| サラダ油 | 大さじ2 |
春にんじんと豆腐の卵焼きの作り方・レシピ
- 豆腐は紙タオルに包んでしばらくおき、水けをきります。
春にんじんは4~5cm長さのマッチ棒くらいの細切りにします。
みつばは1cm幅に切ります。卵はボウルに溶きほぐします。 - フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、にんじんを炒めます。
しんなりしたら豆腐を手でちぎって加え、水けをとばしながら炒めます。
Aの砂糖(30g)・薄口しょうゆ(25ml)を加えてざっと混ぜ合わせます。 - 火を止めてみつばを加え、溶き卵を回し入れてかき混ぜます。
半熟状になっったら、一度ボウルに取り出します。 - 3のフライパンをきれいにしてサラダ油大さじ1をひき、3を戻し入れます。
弱火にかけてふたをし、3~4分間焼きます。
途中で上下を返し、反対側も焼いて中まで火を通します。
食べやすく切って器に盛ります。
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