【きょうの料理のレシピ】春にんじんと豆腐の卵焼き ・笠原将弘 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】春にんじんと豆腐の卵焼き

きょうの料理のレシピ・春にんじんと豆腐の卵焼き

春にんじんと豆腐の卵焼き

料理名 春にんじんと豆腐の卵焼き
番組名 きょうの料理
料理人 笠原将弘
放送局 NHK
放送日 2026/3/18(水)
2026/3/18のNHK【きょうの料理】では、笠原将弘さんにより「春にんじんと豆腐の卵焼き」のレシピが紹介されました。甘くてみずみずしい春にんじんはまろやかな卵と相性よし!豆腐がたっぷり入るので形がくずれにくく、ボリュームも満点。春の気分にぴったりのやさしい味わいと彩りです。

春にんじんと豆腐の卵焼きの材料(3~4人分)

木綿豆腐 1丁(300g)
春にんじん 80g
みつば 3本
3コ
A
砂糖 30g
薄口しょうゆ 25ml
サラダ油 大さじ2

春にんじんと豆腐の卵焼きの作り方・レシピ

  1. 豆腐は紙タオルに包んでしばらくおき、水けをきります。
    春にんじんは4~5cm長さのマッチ棒くらいの細切りにします。
    みつばは1cm幅に切ります。卵はボウルに溶きほぐします。
  2. フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、にんじんを炒めます。
    しんなりしたら豆腐を手でちぎって加え、水けをとばしながら炒めます。
    Aの砂糖(30g)・薄口しょうゆ(25ml)を加えてざっと混ぜ合わせます。
  3. 火を止めてみつばを加え、溶き卵を回し入れてかき混ぜます。
    半熟状になっったら、一度ボウルに取り出します。
  4. 3のフライパンをきれいにしてサラダ油大さじ1をひき、3を戻し入れます。
    弱火にかけてふたをし、3~4分間焼きます。
    途中で上下を返し、反対側も焼いて中まで火を通します。
    食べやすく切って器に盛ります。

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