【きょうの料理のレシピ】大根とにんじんのエスニックきんぴら ・大原千鶴 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】大根とにんじんのエスニックきんぴら

きょうの料理のレシピ・大根とにんじんのエスニックきんぴら

大根とにんじんのエスニックきんぴら

料理名 大根とにんじんのエスニックきんぴら
番組名 きょうの料理
料理人 大原千鶴
放送局 NHK
放送日 2022/11/4(金)
2022/11/4のNHK【きょうの料理】では、大原千鶴さんにより「大根とにんじんのエスニックきんぴら」のレシピが紹介されました。材料を切るのに時間がかかるきんぴらは、冷凍野菜ですぐに調理へ。レモンとナムプラーの風味で後味爽やかなきんぴらです。

大根とにんじんのエスニックきんぴらの材料(2人分)

牛こま切れ肉 50g
A
冷凍大根・にんじんミックス 150g
冷凍さやいんげん 20g
冷凍にんにく・しょうがミックス 10g
ナムプラー(または薄口しょうゆ)・レモン汁 各小さじ1
粉とうがらし 適宜
●ごま油・塩・こしょう

大根とにんじんのエスニックきんぴらの作り方・レシピ

  1. 牛こま切れ肉50gは大きければ食べやすく切ります。
  2. フライパンにごま油大さじ1を入れて中火にかけ、冷凍にんにく・しょうがミックス10gを入れて、炒めます。
    チリチリッとしてきたら、牛肉を加えて炒め、塩小さじ1/4、こしょう少々をふります。
    牛肉に火が通ったらAの冷凍大根・にんじんミックス(150g)・冷凍さやいんげん(20g)を加えて炒め、しんなりとしてきたらナムプラー(または薄口しょうゆ)小さじ1を加えて味を調え、火を止めます。
  3. レモン汁小さじ1を加えて混ぜ、器に盛ります。あれば粉とうがらし適宜をふります。

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