【きょうの料理ビギナーズのレシピ】鶏の竜田揚げ | おさらいキッチン        

【きょうの料理ビギナーズ】鶏の竜田揚げ

きょうの料理ビギナーズのレシピ・鶏の竜田揚げ

鶏の竜田揚げ

料理名 鶏の竜田揚げ
番組名 きょうの料理ビギナーズ
放送局 NHK
放送日 2026/2/3(火)
2026/2/3のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「鶏の竜田揚げ」のレシピが紹介されました。下味は甘みを控えているので、焦げる心配がありません。

鶏の竜田揚げの材料(2人分)

鶏もも肉 1枚(250g)
下味
しょうゆ 大さじ1+1/2
にんにく(薄切り) 3枚
しょうが(薄切り) 3枚
レモン(くし形に切る) 適量
●かたくり粉・サラダ油

鶏の竜田揚げの作り方

  1. 鶏肉は縦半分に切り、それぞれ4等分、計8等分に切り分けます。
    ボウルに下味のしょうゆ(大さじ1+1/2)・にんにく(薄切り 3枚)・しょうが(薄切り 3枚)を合わせて鶏肉を加え、全体にしっかり混ぜ合わせます。そのまま5分間ほどおきます。
  2. 1のにんにくとしょうがを除き、かたくり粉大さじ4を加え、ざっくりと全体を混ぜ合わせます。
  3. 鶏肉をバットに移し、さらにかたくり粉大さじ3を全体にまぶします。
  4. 小さめの鍋にサラダ油を4~5cm深さまで入れて180℃に熱し、3の鶏肉の半量を入れます。
    最初はいじらず、衣が固まったら上下を返しながら3~4分間揚げます。時々網じゃくしで揚げかすを取り除きます。
  5. 鶏肉が浮いてきてパチパチと音がしてきたら、バットに上げてそのまま2~3分間休ませます(余熱で完全に火を通す)。残りも同様に揚げます。
    器に盛り、レモン(くし形に切る 適量)を添えます。

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