【きょうの料理ビギナーズのレシピ】長芋のじゃこオイルサラダ | おさらいキッチン        

【きょうの料理ビギナーズ】長芋のじゃこオイルサラダ

きょうの料理ビギナーズのレシピ・長芋のじゃこオイルサラダ

長芋のじゃこオイルサラダ

料理名 長芋のじゃこオイルサラダ
番組名 きょうの料理ビギナーズ
放送局 NHK
放送日 2025/4/22(火)
2025/4/22のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「長芋のじゃこオイルサラダ」のレシピが紹介されました。香ばしいじゃこオイルが、たたいた長芋によくからみます。

長芋のじゃこオイルサラダの材料(2人分)

長芋 15cm(300g)
A
ちりめんじゃこ 10g
サラダ油 大さじ2
細ねぎ 3本
削り節 5g
●塩

長芋のじゃこオイルサラダの作り方・レシピ

  1. 長芋(15cm(300g))は縦に四つ割りにしてポリ袋に入れ、麺棒でひと口大にたたきます。細ねぎ(3本)は小口切りにします。
  2. ボウルに1の長芋を入れ、塩小さじ1/4、細ねぎを加えて混ぜます。
    器に盛り、削り節(5g)をふりかけます。
  3. 小さめのフライパンにAのちりめんじゃこ(10g)・サラダ油(大さじ2)を入れて中火にかけ、混ぜながら炒めます。
    じゃこが色づいてきたら火を止め、すぐに油ごと2にかけます。

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