カリフラワーの食材料理レシピ（35014）
カリフラワーを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にカリフラワーが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
カリフラワーのレシピ：牛肉の炒めもの 塩もみ小松菜ソース
牛肉の炒めもの 塩もみ小松菜ソース
| 料理名 | 牛肉の炒めもの 塩もみ小松菜ソース |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 近藤幸子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/10/20（金） |
2023/10/20の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、近藤幸子さんにより「牛肉の炒めもの 塩もみ小松菜ソース」のレシピが紹介されました。牛肉はシンプルに塩、こしょうで炒めるだけ。これから旬を迎える小松菜と合わせて、お召し上がりください。
カリフラワーのレシピ：さっぱりスパムチャーハン
さっぱりスパムチャーハン
| 料理名 | さっぱりスパムチャーハン |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 中山優馬のゆウマいごはん |
| 料理人 | 中山優馬 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2023/10/20（金） |
カリフラワーのレシピ：ひしおの万能ダレ
ひしおの万能ダレ
| 料理名 | ひしおの万能ダレ |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 菅谷歩 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/10/19（木） |
2023/10/19のNHK【あさイチ】愛（め）でたいnipponでは、菅谷歩さんにより「ひしおの万能ダレ」のレシピが紹介されました。千葉県銚子市伝統の調味料「ひしお」を使った万能ダレ。げ物からサラダまで何にでも合います。
カリフラワーのレシピ：キクラゲのマヨネーズ和え
| 料理名 | キクラゲのマヨネーズ和え |
| 番組名 | ZIP |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/10/18（水） |
2023/10/18の日本テレビ系【ZIP】では、「キクラゲのマヨネーズ和え」のレシピが紹介されました。この秋にオススメするキノコ最強レシピ。
カリフラワーのレシピ：ジャンボマッシュルームのうま辛焼き
| 料理名 | ジャンボマッシュルームのうま辛焼き |
| 番組名 | ZIP |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/10/18（水） |
2023/10/18の日本テレビ系【ZIP】では、「ジャンボマッシュルームのうま辛焼き」のレシピが紹介されました。この秋にオススメするキノコ最強レシピ。
カリフラワーのレシピ：ハナビラタケのかきたまスープ
| 料理名 | ハナビラタケのかきたまスープ |
| 番組名 | ZIP |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/10/18（水） |
2023/10/18の日本テレビ系【ZIP】では、「ハナビラタケのかきたまスープ」のレシピが紹介されました。この秋にオススメするキノコ最強レシピ。
カリフラワーのレシピ：シイタケとマイタケのガパオライス
| 料理名 | シイタケとマイタケのガパオライス |
| 番組名 | ZIP |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/10/18（水） |
2023/10/18の日本テレビ系【ZIP】では、「シイタケとマイタケのガパオライス」のレシピが紹介されました。この秋にオススメするキノコ最強レシピ。
カリフラワーのレシピ：キクラゲとシイタケのきんぴら
| 料理名 | キクラゲとシイタケのきんぴら |
| 番組名 | ZIP |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/10/18（水） |
2023/10/18の日本テレビ系【ZIP】では、「キクラゲとシイタケのきんぴら」のレシピが紹介されました。この秋にオススメするキノコ最強レシピ。
カリフラワーのレシピ：桜えびのもち米がゆ
| 料理名 | 桜えびのもち米がゆ |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | ウー・ウェン |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/10/18（水） |
2023/10/18のNHK【ひるまえほっと】では、ウー・ウェンさんにより「桜えびのもち米がゆ」のレシピが紹介されました。桜えびのうま味たっぷり、もち米を使ったやさしい味わいの中華がゆ。お米はかき混ぜすぎないように煮込むのが、おいしく作るポイントです。
カリフラワーのレシピ：菊芋の甘酢漬け
| 料理名 | 菊芋の甘酢漬け |
| 番組名 | さらさらサラダ |
| 料理人 | 田中稔 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/10/18（水） |
2023/10/18のNHK【さらさらサラダ】では、田中稔さんにより「菊芋の甘酢漬け」のレシピが紹介されました。
カリフラワーのレシピ：シャキシャキヤーコンの混ぜごはん
| 料理名 | シャキシャキヤーコンの混ぜごはん |
| 番組名 | さらさらサラダ |
| 料理人 | 田中稔 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/10/18（水） |
2023/10/18のNHK【さらさらサラダ】では、田中稔さんにより「シャキシャキヤーコンの混ぜごはん」のレシピが紹介されました。
カリフラワーのレシピ：ヤーコンのサラダ
| 料理名 | ヤーコンのサラダ |
| 番組名 | さらさらサラダ |
| 料理人 | 田中稔 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/10/18（水） |
2023/10/18のNHK【さらさらサラダ】では、田中稔さんにより「ヤーコンのサラダ」のレシピが紹介されました。
カリフラワーのレシピ：菊芋のごまあえ
| 料理名 | 菊芋のごまあえ |
| 番組名 | さらさらサラダ |
| 料理人 | 田中稔 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/10/18（水） |
2023/10/18のNHK【さらさらサラダ】では、田中稔さんにより「菊芋のごまあえ」のレシピが紹介されました。
カリフラワーのレシピ：鮭のちゃんちゃんフライ
| 料理名 | 鮭のちゃんちゃんフライ |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2023/10/18（水） |
2023/10/18の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「鮭のちゃんちゃんフライ」のレシピが紹介されました。少し甘めの味噌だれで、ちゃんちゃん焼きをイメージして野菜も添えてみました。フライにとても良く合います。
カリフラワーのレシピ：肉どうふ
肉とうふ
| 料理名 | 肉どうふ |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 小林雄二 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/10/18（水） |
2023/10/18のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、小林雄二さんにより「肉どうふ」のレシピが紹介されました。フライパン1つで作ります。
カリフラワーのレシピ：かぼちゃのケーキ
かぼちゃのケーキ
| 料理名 | かぼちゃのケーキ |
| 番組名 | ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/10/18（水） |
2023/10/18のNHK【ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン】では、「かぼちゃのケーキ」のレシピが紹介されました。
カリフラワーのレシピ：山椒風味の焼き豚
カリフラワーのレシピ：れんこんの明太おぼろあえ
れんこんの明太おぼろあえ
| 料理名 | れんこんの明太おぼろあえ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 上野直哉 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/10/20（金） |
2023/10/20のNHK【きょうの料理】では、上野直哉さんにより「れんこんの明太おぼろあえ」のレシピが紹介されました。明太子と昆布のうまみがぜいたく！旬のれんこんのほのかな甘みが引き立ちます。
カリフラワーのレシピ：牛こまとこんにゃくのごま煮
牛こまとこんにゃくのごま煮
| 料理名 | 牛こまとこんにゃくのごま煮 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 上野直哉 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/10/20（金） |
2023/10/20のNHK【きょうの料理】では、上野直哉さんにより「牛こまとこんにゃくのごま煮」のレシピが紹介されました。食べなれた甘辛煮に、練りごまでコクと香りを深めます。少量でも満足感のある味わいです。
