きのこのレシピ

おから入り肉野菜炒め

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食物繊維が豊富な「おから」を使って「おから入り肉野菜炒め」の作り方になります。いつもの肉野菜炒めにおからをプラスするだけ！調味料を吸ったおからが具材にからみ、やさしいうす味なのに味がしっかり感じられます。

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もやし入りおからつくね

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食物繊維が豊富な「おから」を使って「もやし入りおからつくね」の作り方になります。肉ダネにおからをたっぷりと混ぜ込み、ふんわり柔らかく焼き上げます。シャキシャキのもやしも加えて食べごたえをアップ！

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かつおの和風マリネ

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「簡単スピードメニュー」というテーマで、「かつおの和風マリネ」の作り方の紹介です。「なんともネットリとした旨み！　塩で少し漬けておくだけで、かつおの旨みがこんなに前に出るんですね。しょうがの香りもさわやか。マリネといえば酢やレモン汁が定番ですが、しょうが汁は新しいですね。」と上沼恵美子さん。

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栗のティラミス

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「栗のティラミス」の作り方のご紹介です。マロンペーストが主役。栗は正味170g（ゆでて取り出して）必要です、少し多めにゆでるとよいでしょう。

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紅玉のジュレ

りんごの皮と芯でジュレを

【アンコール放送】りんごの皮と芯を捨てずに作る「紅玉のジュレ」の作り方になります。クラッカーやパン、ヨーグルトにかけても。

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カラメリゼしたリンゴを入れるだけ

【アンコール放送】リンゴを使ったスイーツで「簡単アップルパイ」の作り方になります。春巻きの皮を使って型にした、凝って華やかに見えるデザートです。「紅玉のタルトタタン」で作った「りんごのカラメリゼ」を使いとても簡単なレシピです。

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紅玉のタルトタタン風

フランス定番のお菓子を手作りで

【アンコール放送】たっぷりとリンゴを使った「紅玉のタルトタタン」の作り方の紹介です。りんごの品種は紅玉がおすすめ!かたくて煮崩れしにくく、酸味、甘み、香りが焼き菓子にぴったり！程よい酸味がカラメルとよく合います。フランス定番のお菓子をつくりやすくアレンジした「タルトタタン」のレシピです。

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カレイの煮付け

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噂の東京マガジンでは、「カレイの煮付け」をやってTRYです。そこでスタジオでは、「銀座 たか田」高田大将が「カレイの煮付け」を作りました。
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バルサミコ酢チキンのアボカドディップのせ

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「蒼井優と作る！女性も大好きな秋のおつまみ！！」ということで、料理を紹介。ここでは、「バルサミコ酢チキンのアボカドディップのせ」の作り方になります。バルサミコ酢＆アボカドの女性が好きな組み合わせの一品。

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香菜とシラスのエスニックサラダ

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「蒼井優と作る！女性も大好きな秋のおつまみ！！」ということで、料理を紹介。ここでは、「香菜とシラスのエスニックサラダ」の作り方になります。エスニックな味付けがしらすと相性抜群！

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茹で豚の麻辣ソースがけ

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「蒼井優と作る！女性も大好きな秋のおつまみ！！」ということで、料理を紹介。ここでは、「茹で豚の麻辣ソースがけ」の作り方になります。豚肉を茹でる前に片栗粉をつけて、ちゅるんとした絶妙な食感を味わえます。

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わらびもち

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「わらびもち」の作り方のご紹介です。最高のプルプル食感！食べる30分ほど前に冷蔵庫に入れて冷やします。冷やしすぎると食感が悪くなるので注意。

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れんこんそぼろ煮

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おかずのクッキングで大原千鶴さんがレンコンを使った2品を紹介。ここでは、「れんこんそぼろ煮」の作り方になります。しっとり味を含んだ旨みたっぷりのれんこんに鶏肉の上品なあんがとろり。太めのレンコンを使ってしっとりほくほく！

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れんこんと豚バラ肉の黒酢あん

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おかずのクッキングで大原千鶴さんがレンコンを使った2品を紹介。ここでは、「れんこんと豚バラ肉の黒酢あん」の作り方になります。豚バラ肉をあんの酸味で軽やかに。卵のやさしい風味に包まれたシャキッと甘いれんこんがいいバランス。細いレンコンを使ってシャキシャキ食感をいかします。

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ミックスサンド

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おかずのクッキングで、土井善晴さんが「ミックスサンド」の作り方を紹介。卵と夏の野菜を挟んだサンドイッチです。卵は、フライパンでふんわり揚げ焼きにして、パンに挟みます。

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ハーブ水餃子

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「スパイス＆ハーブ」というテーマで、「ハーブ水餃子」の作り方の紹介です。「ディルの風味がさわやか。これまでギョウザにディルが入ってなかったのが不思議なくらいに合いますね。口の中がリセットされて、いくらでも食べられそうです。」と上沼恵美子さん。

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ポテトクリームグラタン

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ゆーママこと松本有美さんが旬の食材を使ったアイデアレシピをご紹介。ここでは、「ポテトクリーム」を使った「ポテトクリームグラタン」の作り方になります。ホワイトソースがわりにポテトクリームが大活躍。手間いらずのグラタンは、具だくさんのやさしい味わいです。

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じゃがいものポタージュ

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ゆーママこと松本有美さんが旬の食材を使ったアイデアレシピをご紹介。ここでは、「ポテトクリーム」を使った「じゃがいものポタージュ」の作り方になります。まるでクリームシチューのようなまろやかさ。冷めてもおいしく、シンプルながらコク深い味わいです。

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里芋と牛肉の炒め物

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ゆーママこと松本有美さんが旬の食材を使ったアイデアレシピをご紹介。ここでは、「里芋のみそ煮」を使った「里芋と牛肉の炒め物」の作り方になります。牛肉の脂が里芋にからんでツヤツヤ、モッチリ。里芋にしっかり味が入っているので、調味料いらずです。

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里芋と大根のグリル

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ゆーママこと松本有美さんが旬の食材を使ったアイデアレシピをご紹介。ここでは、「里芋と大根のグリル」の作り方になります。「里芋のみそ煮」を使った火を使わずに、手軽に作れるメイン料理。和風になりがちな里芋もマヨネーズ＆チーズで洋風に仕上がります。

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