きょうの料理のレシピ

2026/10/20のNHK【きょうの料理】では、きじまりゅうたさんにより「しめさばとアボカドの春巻」のレシピが紹介されました。皮はサクッ、アボカドはトロッ、きゅうりはパリッ、しめさばはふんわり。いろいろな食感が楽しい春巻です。加熱したしめさばの穏やかな酸味が全体をおいしく引き締めます。

2026/10/20のNHK【きょうの料理】では、きじまりゅうたさんにより「さば缶サンドイッチ」のレシピが紹介されました。ツナマヨをさば缶で“さばマヨ”にアレンジ。さばのうまみを生かしたマイルドな味わいです。さば缶が苦手な人でもいけるかも！？

2026/10/20のNHK【きょうの料理】では、きじまりゅうたさんにより「さばみそ照り焼き」のレシピが紹介されました。さばの定番料理“みそ煮”と“照り焼き”を合体させた料理です。コクのある甘じょっぱさが、くせを抑えて、うまみをグッと引き立てます。

2026/10/19のNHK【きょうの料理】では、吉岡秀治,吉岡知子さんにより「里芋の丸ごと揚げ」のレシピが紹介されました。スウェーデンのじゃがいも料理を参考にした見た目も美しく、カリカリホックリと食感も楽しい一品。

2026/10/19のNHK【きょうの料理】では、吉岡秀治,吉岡知子さんにより「塩豚」のレシピが紹介されました。吉岡さんの家では、ベーコンがわりにも使う定番のつくりおき。

2026/10/19のNHK【きょうの料理】では、吉岡秀治,吉岡知子さん（オカズデザイン）により「里芋とマッシュルームとの炊き込みご飯」のレシピが紹介されました。バターで炒めたマッシュルームを加えると、いつもとひと味違う炊き込みご飯になります。きのこはお好みの種類でかまいません。

2026/10/19のNHK【きょうの料理】では、吉岡秀治,吉岡知子さん（オカズデザイン）により「里芋のポテトサラダ」のレシピが紹介されました。鼻に抜けるような練りがらしの香りで、味がしまります。里芋は味がなじみにくいので、あえたあとしばらく時間をおくのがおすすめ！

2026年10月19日放送のきょうの料理 里芋の香りと食感を生かした料理を紹介します。吉岡秀治・吉岡知子(オカズデザイン) 今回紹介されたレシピ里芋のポテトサラダ2026/10/19のNHK【きょうの料理】では、吉岡秀治・・・

2026/10/14のNHK【きょうの料理】では、和田明日香,ずん飯尾和樹さんにより「牛しぐれのせサラダ」のレシピが紹介されました。「牛しぐれ煮」で簡単に味が決まる和風サラダ。野菜は好みのものでOK！木綿豆腐、温泉卵、キムチなどを加えるのもおすすめです。

2026/10/14のNHK【きょうの料理】では、和田明日香,ずん飯尾和樹さんにより「牛しぐれ煮」のレシピが紹介されました。新米がおいしい季節に食べたくなる、わが家の定番のご飯のお供。しょうがをきかせた甘辛味が家族にも大人気で、たっぷりつくっても、いつもあっという間になくなります。