【きょうの料理】アボカド明太カルボうどん

アボカド明太カルボうどん
| 料理名 | アボカド明太カルボうどん |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 山本ゆり |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/7/29(水) |
アボカド明太カルボうどんの材料(2人分)
| アボカド | 1コ(200g) |
| たまねぎ | 1/8コ(25g) |
| からし明太子 | 1/2腹(30g) |
| 卵 | 2コ |
| 冷凍うどん | 2玉(360g) |
| めんつゆ(2倍濃縮) | 少々 |
| 粉チーズ | 適宜 |
●黒こしょう(粗びき)
A
| 粉チーズ・マヨネーズ | 各大さじ2 |
| 顆粒だしの素 | 小さじ2 |
| おろしにんにく(市販/チューブタイプ) | 2cm分 |
アボカド明太カルボうどんの作り方・レシピ
- たまねぎはごく薄切りにし、5~10分間水にさらしてから、よく水けをきります。
明太子は薄皮を外してほぐします。
アボカドは縦半分に切って種を取り、皮をむいて5mm厚さに切ります。 - 器2つに卵を1コずつ割り入れ、Aの粉チーズ・マヨネーズ(各大さじ2)・顆粒だしの素(小さじ2)・おろしにんにく(市販/チューブタイプ 2cm分)を半量ずつ加えて混ぜておきます。
- 冷凍うどんは袋の表示どおりに電子レンジなどで温め、熱いうちに2に加えてからめます。
明太子、たまねぎ、アボカドを半量ずつのせ、めんつゆをかけて、好みで黒こしょう、粉チーズをふります。
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