【きょうの料理のレシピ】かぶと豚肉のチヂミ ・吉岡秀治・吉岡知子 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】かぶと豚肉のチヂミ

きょうの料理のレシピ・かぶと豚肉のチヂミ

かぶと豚肉のチヂミ

料理名 かぶと豚肉のチヂミ
番組名 きょうの料理
料理人 吉岡秀治・吉岡知子
放送局 NHK
放送日 2026/1/26(月)
2026/1/26のNHK【きょうの料理】では、吉岡秀治・吉岡知子さんにより「かぶと豚肉のチヂミ」のレシピが紹介されました。かぶを丸ごと使ったチヂミ。豚肉の脂を吸ったかぶの甘さとシャキシャキの葉の食感が楽しめ、新感覚のおいしさです。

かぶと豚肉のチヂミの材料(2人分/直径27cm1枚分)

かぶ(葉付き) (小)2~3コ(150g)
豚バラ肉(薄切り) 40g
A
小麦粉 大さじ2
かたくり粉 小さじ2
たれ
しょうゆ・黒酢 各大さじ1
砂糖 小さじ2
粒マスタード 小さじ1/2
1つまみ半
菜種油(またはサラダ油) 大さじ2

かぶと豚肉のチヂミの作り方・レシピ

  1. かぶはよく洗って葉を切り離し、皮ごと縦に2mm厚さに切ってから細切りにします。
    葉は4cm長さに切ります。
    ボウルに入れ、塩をふって約5分間おきます。
    たれのしょうゆ・黒酢(各大さじ1)・砂糖(小さじ2)・粒マスタード(小さじ1/2)は混ぜ合わせます。
  2. 豚肉は5mm幅に切り、1のかぶのボウルにAの小麦粉(大さじ2)・かたくり粉(小さじ2)とともに加えて混ぜ合わせます。
    ボウルを傾けて少し水分がたまる状態にし、足りなければ適宜水を足します。
  3. フライパンに菜種油を中火で熱し、2を入れて平らにならします。
    焼き色がついたら上下を返し、同様に焼き色をつけます。
    何度か返しながら5分間ほど焼き、両面をカリッとさせます。
    最初に焼いた面を上にして器に盛り、たれを添えます。

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