【ウワサのお客さま】パンガシウスのソテーサラダ

パンガシウスのソテーサラダ
| 料理名 | パンガシウスのソテーサラダ |
| 番組名 | ウワサのお客さま |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2022/4/29(金) |
パンガシウスのソテーサラダの材料(作りやすい量)
| パンガシウス 1パック |
ドレッシング
| ナッツバター 大さじ1 |
| ヨーグルト 大さじ2 |
| しょうゆ 大さじ1/2 |
| 塩コショウ 少々 |
パンガシウスのソテーサラダの作り方
- パンガシウスの両面に塩コショウをふります
- おからパウダーをまぶす
- オリーブオイルを引いたフライパンで焼きます
- ドレッシングのナッツバター 大さじ1・ヨーグルト 大さじ2・しょうゆ 大さじ1/2・塩コショウ 少々を作ります
- パンガシウスのソテーにかければ完成です






