【男子ごはん】ツナごまだれ冷やし中華

ツナごまだれ冷やし中華
料理名 | ツナごまだれ冷やし中華 |
番組名 | 男子ごはん |
料理人 | 栗原心平 |
出演者 | 国分太一 |
放送局 | テレビ東京 |
放送日 | 2025/6/1(日) |
ツナごまだれ冷やし中華の材料(2人分)
中華麺(ちぢれ麺) | 2玉 |
ツナ缶 | 大1缶(約150g) |
ニラ | 1/4束(20g) |
にんにく | 2片 |
a
だし汁 | 200㏄ |
白練りごま | 大さじ3 |
しょうゆ | 大さじ2 |
ツナごまだれ冷やし中華の作り方・レシピ
- ニラは細かく刻みます。にんにくはみじん切りにします。
aのだし汁200㏄、白練りごま大さじ3、しょうゆ大さじ2をよく混ぜます。 - 鍋に湯を沸かし、中華麺を袋の表示通りに茹でます。茹で上がったら流水で洗って水気を切ります。
- 器にaを注ぎ、2を盛ります。にんにく、缶汁を切ったツナ、ニラの順にかけます。