【男子ごはんのレシピ】ツナごまだれ冷やし中華 ・国分太一・栗原心平 | おさらいキッチン        

【男子ごはん】ツナごまだれ冷やし中華

男子ごはんのレシピ・ツナごまだれ冷やし中華

ツナごまだれ冷やし中華

料理名 ツナごまだれ冷やし中華
番組名 男子ごはん
料理人 栗原心平
出演者 国分太一
放送局 テレビ東京
放送日 2025/6/1(日)
2025/6/1のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「ツナごまだれ冷やし中華」のレシピが紹介されました。ニンニクとニラのパンチがきいた冷やし中華『3種類の麺でアレンジ冷やし麺』より中華麺レシピ

ツナごまだれ冷やし中華の材料(2人分)

中華麺(ちぢれ麺) 2玉
ツナ缶 大1缶(約150g)
ニラ 1/4束(20g)
にんにく 2片
a
だし汁 200㏄
白練りごま 大さじ3
しょうゆ 大さじ2

ツナごまだれ冷やし中華の作り方・レシピ

  1. ニラは細かく刻みます。にんにくはみじん切りにします。
    aのだし汁200㏄、白練りごま大さじ3、しょうゆ大さじ2をよく混ぜます。
  2. 鍋に湯を沸かし、中華麺を袋の表示通りに茹でます。茹で上がったら流水で洗って水気を切ります。
  3. 器にaを注ぎ、2を盛ります。にんにく、缶汁を切ったツナ、ニラの順にかけます。

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