【なないろ日和!のレシピ】レタスとツナの炒飯 | おさらいキッチン        

【なないろ日和!】レタスとツナの炒飯

料理名 レタスとツナの炒飯
番組名 なないろ日和!
放送局 テレビ東京
放送日 2023/11/6(月)
2023/11/6のテレビ東京系【なないろ日和!】では、「レタスとツナの炒飯」のレシピが紹介されました。レンジであっという間!

レタスとツナの炒飯の材料(二人前)

白ごはん 400g
レタス 2枚
ツナ缶 1缶
1個
細ねぎ(刻み) 適量
ごま油 小さじ2
鶏ガラスープの素 小さじ1
塩・胡椒 少々

レタスとツナの炒飯の作り方・レシピ

  1. レタスは食べやすい大きさに手でちぎります。耐熱容器に白ごはん、ごま油、鶏ガラスープの素、卵を割り入れて、よく混ぜます。ふんわりラップをして600Wのレンジで3分加熱します。
  2. レタス、缶汁を切ったツナを加えて混ぜ、ふんわりラップをして600Wのレンジで3分加熱します。
  3. 塩こしょうで味を整えます。細ねぎをのせて完成です。

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