【きょうの料理のレシピ】菜の花とハムの混ぜご飯 ・しらいのりこ | おさらいキッチン        

【きょうの料理】菜の花とハムの混ぜご飯

きょうの料理のレシピ・菜の花とハムの混ぜご飯

菜の花とハムの混ぜご飯

料理名 菜の花とハムの混ぜご飯
番組名 きょうの料理
料理人 しらいのりこ
放送局 NHK
放送日 2024/3/11(月)
2024/3/11のNHK【きょうの料理】では、しらいのりこさんにより「菜の花とハムの混ぜご飯」のレシピが紹介されました。ほろ苦い菜の花の風味に、春の訪れを感じます。

菜の花とハムの混ぜご飯の材料(2人分)

ご飯(温かいもの) 1合分(330g)
菜の花 1/2ワ(100g)
ロースハム(薄切り) 2~3枚(50g)
2コ
●塩・こしょう・ごま油

菜の花とハムの混ぜご飯の作り方・レシピ

  1. 鍋に水1Lを入れて強火にかけます。菜の花1/2ワ(100g)は水にさらします。
  2. 1の湯が沸いたら塩小さじ1/2、水気をきった菜の花を入れ、1分間ゆでてざるに引き上げます。
    うちわであおいで粗熱が取れたら水気を絞り、1cm幅に切ります。
  3. ハム(薄切り)2~3枚(50g)は1cm四方に切ります。ボウルにご飯(温かいもの)1合分(330g)、2、ハムを入れてサッと混ぜます。塩・こしょう各少々で味を調えて器に盛ります。
  4. ボウルに卵2コを溶きほぐします。小さめのフライパンにごま油少々を熱し、溶き卵を入れます。
    菜箸または木ベラで大きく混ぜ、好みの堅さになったら3にのせます。

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