【きょうの料理】白菜とかきの黒酢炒め

白菜とかきの黒酢炒め
| 料理名 | 白菜とかきの黒酢炒め |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 重信初江 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/1/13(火) |
白菜とかきの黒酢炒めの材料(2人分)
| 白菜(内側の白い部分がおすすめ) | 300g |
| かき(加熱用) | 200g |
| 粗塩 | 大さじ1 |
| しょうが(薄切り) | 2~3枚 |
| 赤とうがらし(種を除いてちぎる) | 1本分 |
A
| 黒酢 | 大さじ1 |
| しょうゆ・砂糖 | 各大さじ1/2 |
| 塩 | 少々 |
| 小麦粉 | 大さじ2 |
| ごま油 | 小さじ1/2 |
●油(サラダ油や米油など、くせのない油)
白菜とかきの黒酢炒めの作り方・レシピ
- 白菜は3cm四方のザク切りにします。しょうがは1cm四方に切ります。
- かきはボウルに入れ、粗塩をふってやさしくもみます。
黒っぽい泡が浮いてきたら水を加えてすすぎ、きれいになるまで水を2~3回かえて洗い、水けをきります。 - フライパンに油大さじ1を中火で熱し、かきに小麦粉をまぶして並べ入れます。
1分間焼き、焼き色がついたら上下を返してさらに1分間焼いて取り出します。 - 3のフライパンに油小さじ1を足し、しょうがと赤とうがらしを入れて中火で軽く炒めます。
白菜を加えて少ししんなりするまで1分間ほど炒めます。 - フライパンにかきを戻し入れ、Aの黒酢(大さじ1)・しょうゆ・砂糖(各大さじ1/2)・塩(少々)を加えて強めの中火で炒めます。
かきに火が通ったら、ごま油を回しかけて火を止めます。
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