【きょうの料理】春にんじんのスティックフライ

春にんじんのスティックフライ
| 料理名 | 春にんじんのスティックフライ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 関岡弘美 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/3/3(火) |
春にんじんのスティックフライの材料(つくりやすい分量)
| 春にんじん | 1本(150g) |
バッター液
| 水 | 90ml |
| 小麦粉 | 80g |
| 塩・カレー粉 | 各小さじ2/3 |
| こしょう | 少々 |
| かたくり粉 | 適量 |
●揚げ油
春にんじんのスティックフライの作り方・レシピ
- 春にんじんは長さを半分に切り、1cm角の棒状に切ります。
バッター液の水(90ml)・小麦粉(80g)・塩・カレー粉(各小さじ2/3)・こしょう(少々)はボウルに入れ、泡立て器などでよく混ぜ合わせます。
バットにかたくり粉を広げておきます。 - にんじんをバッター液にくぐらせ、1のバットの上に並べます。
かたくり粉を全体にまぶします。 - フライパンに1cm深さまで揚げ油を入れて中火にかけ、170℃に熱し、にんじんを入れます。
上下を返しながら4~5分間揚げます。
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