【きょうの料理のレシピ】春にんじんのスティックフライ ・関岡弘美 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】春にんじんのスティックフライ

きょうの料理のレシピ・春にんじんのスティックフライ

春にんじんのスティックフライ

料理名 春にんじんのスティックフライ
番組名 きょうの料理
料理人 関岡弘美
放送局 NHK
放送日 2026/3/3(火)
2026/3/3のNHK【きょうの料理】では、関岡弘美さんにより「春にんじんのスティックフライ」のレシピが紹介されました。「子どもの大好物で、食卓に出すとアッという間になくなります。でも、ビールにもすごくよく合うんですよ(笑)」と関岡さん。春にんじんの素朴な甘みとカレーの香りに、つい手がのびる一品です。

春にんじんのスティックフライの材料(つくりやすい分量)

春にんじん 1本(150g)
バッター液
90ml
小麦粉 80g
塩・カレー粉 各小さじ2/3
こしょう 少々
かたくり粉 適量
●揚げ油

春にんじんのスティックフライの作り方・レシピ

  1. 春にんじんは長さを半分に切り、1cm角の棒状に切ります。
    バッター液の水(90ml)・小麦粉(80g)・塩・カレー粉(各小さじ2/3)・こしょう(少々)はボウルに入れ、泡立て器などでよく混ぜ合わせます。
    バットにかたくり粉を広げておきます。
  2. にんじんをバッター液にくぐらせ、1のバットの上に並べます。
    かたくり粉を全体にまぶします。
  3. フライパンに1cm深さまで揚げ油を入れて中火にかけ、170℃に熱し、にんじんを入れます。
    上下を返しながら4~5分間揚げます。

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