【きょうの料理のレシピ】チンゲンサイのしょうゆ煮込み ・井桁良樹 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】チンゲンサイのしょうゆ煮込み

きょうの料理のレシピ・チンゲンサイのしょうゆ煮込み

チンゲンサイのしょうゆ煮込み

料理名 チンゲンサイのしょうゆ煮込み
番組名 きょうの料理
料理人 井桁良樹
放送局 NHK
放送日 2026/3/23(月)
2026/3/23のNHK【きょうの料理】では、井桁良樹さんにより「チンゲンサイのしょうゆ煮込み」のレシピが紹介されました。チンゲンサイをしょうゆや砂糖ベースのたれで煮込んだ、中国の家庭料理。日本ではあまりなじみのない食べ方ですが、コクと香りをまとった濃厚な味わいのチンゲンサイは、格別なおいしさです!

チンゲンサイのしょうゆ煮込みの材料(3~4人分)

チンゲンサイ 4~6株(600g)
青ねぎ 20g
しょうが(薄切り) 10g
八角 1コ
赤とうがらし 1本
A
紹興酒(または酒) 大さじ2
砂糖 大さじ1+1/3
しょうゆ 大さじ1
黒酢 小さじ1/2
サラダ油 大さじ3
ごま油 大さじ1

チンゲンサイのしょうゆ煮込みの作り方・レシピ

  1. チンゲンサイは縦4等分に切り、青ねぎは斜め薄切りにします。
    赤とうがらしは半分に割って、種を取ります。
  2. 中華鍋にサラダ油、青ねぎ、しょうが、八角、赤とうがらしを入れて弱火にかけ、香りがたったら強めの中火にし、チンゲンサイを加えて炒めます。
  3. 全体に油が回ったら、Aの紹興酒(または酒 大さじ2)・砂糖(大さじ1+1/3)・しょうゆ(大さじ1)を加え、オーブン用の紙またはアルミ箔で落としぶたをし、途中1~2回上下を返しながら中火で8分間煮ます。
    チンゲンサイの軸がクタクタになり、汁けがなくなったら、鍋肌から黒酢とごま油を加えて火を止め、粗熱を取り、味をなじませます。

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