【きょうの料理】チンゲンサイのしょうゆ煮込み

チンゲンサイのしょうゆ煮込み
| 料理名 | チンゲンサイのしょうゆ煮込み |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 井桁良樹 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/3/23(月) |
チンゲンサイのしょうゆ煮込みの材料(3~4人分)
| チンゲンサイ | 4~6株(600g) |
| 青ねぎ | 20g |
| しょうが(薄切り) | 10g |
| 八角 | 1コ |
| 赤とうがらし | 1本 |
A
| 紹興酒(または酒) | 大さじ2 |
| 砂糖 | 大さじ1+1/3 |
| しょうゆ | 大さじ1 |
| 黒酢 | 小さじ1/2 |
| サラダ油 | 大さじ3 |
| ごま油 | 大さじ1 |
チンゲンサイのしょうゆ煮込みの作り方・レシピ
- チンゲンサイは縦4等分に切り、青ねぎは斜め薄切りにします。
赤とうがらしは半分に割って、種を取ります。 - 中華鍋にサラダ油、青ねぎ、しょうが、八角、赤とうがらしを入れて弱火にかけ、香りがたったら強めの中火にし、チンゲンサイを加えて炒めます。
- 全体に油が回ったら、Aの紹興酒(または酒 大さじ2)・砂糖(大さじ1+1/3)・しょうゆ(大さじ1)を加え、オーブン用の紙またはアルミ箔で落としぶたをし、途中1~2回上下を返しながら中火で8分間煮ます。
チンゲンサイの軸がクタクタになり、汁けがなくなったら、鍋肌から黒酢とごま油を加えて火を止め、粗熱を取り、味をなじませます。
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