【あさイチのレシピ】ねぎ!ネギ!葱!の混ぜそば ・大東駿介・山野辺仁 | おさらいキッチン        

【あさイチ】ねぎ!ネギ!葱!の混ぜそば

あさイチのレシピ・ねぎ!ネギ!葱!の混ぜそば

ねぎ!ネギ!葱!の混ぜそば

料理名 ねぎ!ネギ!葱!の混ぜそば
番組名 あさイチ
料理人 山野辺仁
ゲスト 大東駿介
放送局 NHK
放送日 2026/2/10(火)
2026/2/10のNHK系【あさイチ】では、山野辺仁さんにより「ねぎ!ネギ!葱!の混ぜそば」のレシピが紹介されました。冬のあったか麺お手軽絶品レシピ

ねぎ!ネギ!葱!の混ぜそばの材料(2人分)

鶏もも肉 1枚(250g)
小さじ1/2
1リットル
大さじ1
ねぎ 3本
大さじ2
中華麺(生※太めがおすすめ) 2玉
青ねぎ(小口切り) 8本
大さじ2
A
しょうゆ 大さじ3
砂糖 小さじ2
すりごま(白) 小さじ2
米酢 小さじ2
ごま油 小さじ1

ねぎ!ネギ!葱!の混ぜそばの作り方・レシピ

  1. 鶏もも肉 1枚(250g)は、冷蔵庫から出して15分ほどおき、筋切りし、身の厚い部分に切り込みを入れて厚みを均等にします。
    塩(小さじ1/2)を振って手でもみ、10分ほど置きます。
    鍋に湯(1リットル)を沸かし、塩(大さじ1)を入れて火を止め、鶏もも肉の皮を下にして入れ、フタをして15分ほど置きます。
    上下を返してフタをし、さらに15分ほど置きます。
  2. ゆで鶏を取り出し、ペーパータオルで水けを拭き、厚さ5ミリほどに切ります。
    ※半分に切って中が赤い場合は、再度湯を沸かし、肉を入れて火を通します。
  3. ねぎの内2本は、粗いみじん切りにします。 残りのねぎ1本は、長さ5cmの白髪ねぎにします。(芯の部分も細切りにします)
    ※どちらのねぎも、水にさらすと香り・風味が逃げてしまうので、水にさらさない。
  4. フライパンに油(大さじ2)と粗いみじん切りにしたねぎを入れ、全体がこんがりキツネ色になるまで中火で5分~6分ほど炒めて火を止め、さらに余熱で1分ほどしっかり火を入れて香りと甘みを引き出します。
  5. 大きめのボウルにAのしょうゆ(大さじ3)・砂糖(小さじ2)・すりごま(白 小さじ2)・米酢(小さじ2)・ごま油(小さじ1)を入れて混ぜ、タレを作ります。
    ここに4の炒めたねぎを油ごと入れてよく混ぜます。
    袋の表示通りにゆでた中華麺を軽く湯切りして入れ、白髪ねぎ、ゆで鶏を加えてよくあえます。
  6. 器に(5)を盛り、小口切りにした青ねぎをのせます。
    フライパンに油(大さじ2)を入れて強火にかけ、軽く煙が出るまで熱し、細ねぎの上にかけます。

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