【きょうの料理ビギナーズのレシピ】きゅうりのごま油あえ | おさらいキッチン        

【きょうの料理ビギナーズ】きゅうりのごま油あえ

きょうの料理ビギナーズのレシピ・きゅうりのごま油あえ

きゅうりのごま油あえ

料理名 きゅうりのごま油あえ
番組名 きょうの料理ビギナーズ
放送局 NHK
放送日 2025/8/6(水)
2025/8/6のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「きゅうりのごま油あえ」のレシピが紹介されました。きゅうりにごま油をからめてコクと風味をプラス!きゅうりがモリモリ食べられます。

きゅうりのごま油あえの材料(2人分)

きゅうり 2本
ごま油 小さじ1
一味唐辛子 少々
白ごま 少々
小さじ2/3
しょうゆ 少々

きゅうりのごま油あえの作り方・レシピ

  1. きゅうり(2本)は千切りにします。
    ボウルに入れ、塩(小2/3)をふってまぶし、約10分間おきます。
    しんなりしたら水でさっと洗い、ザルに上げて水気を絞ります。
  2. ボウルに1を入れ、ごま油(小1)をふって全体をからめます。
  3. しょうゆ(少々)、一味とうがらし、白ごま(各少々)をふってあえます。

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