
枝豆とツナ、野沢菜炒め
| 料理名 |
枝豆とツナ、野沢菜炒め |
| 番組名 |
きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 |
NHK |
| 放送日 |
2025/8/12(火) |
2025/8/12のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「枝豆とツナ、野沢菜炒め」のレシピが紹介されました。野沢菜漬のうまみと塩気が、枝豆によくからんで後を引く味わい!ご飯もすすみます。
枝豆とツナ、野沢菜炒めの材料(2人分)
| 枝豆(ゆでてさやから出す) |
100g(さやつきで約200g) |
| ツナ(缶詰/油漬け) |
(小)1缶(80g) |
| 野沢菜漬 |
60g |
| 赤とうがらし |
1本 |
| サラダ油 |
大さじ1/2 |
A
枝豆とツナ、野沢菜炒めの作り方・レシピ
- 野沢菜漬(60g)は端から1cm幅に切ります。ツナ(缶詰/油漬け (小)1缶(80g))は缶汁をきり、塊タイプなら粗くほぐします。
赤とうがらし(1本)は種を除き、5mm幅の輪切りにします。
フライパンにサラダ油(大1/2)を中火で熱し、枝豆、ツナを入れてサッと炒め合わせます。
- 赤とうがらし、野沢菜漬を加えて炒め、Aの酒(大さじ1)・塩・こしょう(各少々)を加えて混ぜます。