ほうれん草の食材料理レシピ（590）
ほうれん草を使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にほうれん草が残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
ほうれん草のレシピ：ビビンバ風土鍋ごはん
ほうれん草のレシピ：キクラゲと卵のコリコリふんわり炒め
ほうれん草のレシピ：麻辣湯(マーラータン)
ほうれん草のレシピ：ホウレン草とひき肉のそぼろ炒め
ホウレン草とひき肉のそぼろ炒め
| 料理名 | ホウレン草とひき肉のそぼろ炒め |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2026/10/8（木） |
2026/10/8の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ホウレン草とひき肉のそぼろ炒め」のレシピが紹介されました。栄養豊富な、秋から冬にかけて美味しくなるホウレン草を、歯ごたえや旨味、栄養を残したまま、手早く手軽に料理しましょう。先に湯通しすることで、均等に色鮮やかに火が通ります。
ほうれん草のレシピ：七五三掛（しめ）のステーキチャーハン
七五三掛（しめ）のステーキチャーハン
| 料理名 | 七五三掛（しめ）のステーキチャーハン |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | めざせ！料理アイドル 七五三掛KITCHEN |
| 料理人 | 七五三掛龍也 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/10/9（金） |
2026/10/9のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル 七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「七五三掛（しめ）のステーキチャーハン」のレシピが紹介されました。番組で紹介されたレシピを、家庭で作る際に確認しやすいよう材料と作り方に分けてまとめています。
ほうれん草のレシピ：秋鮭のクリーミー味噌ラーメン＆チーズと蒸しエビのリゾット風
ほうれん草のレシピ：サーモンとクリームのパイ包み
サーモンとクリームのパイ包み
| 料理名 | サーモンとクリームのパイ包み |
| 番組名 | 櫻井・有吉THE夜会 |
| 料理人 | みきママ |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/8/27（木） |
2026/8/27のTBS系【櫻井・有吉THE夜会】では、みきママさんにより「サーモンとクリームのパイ包み」のレシピが紹介されました。「冷凍グラタン」をクリーム部分として利用。パイシート、サーモン、ほうれん草と重ねて焼くだけの簡単フレンチ風のパイ包み
ほうれん草のレシピ：鶏とほうれん草の豆乳クリーム煮
鶏とほうれん草の豆乳クリーム煮
| 料理名 | 鶏とほうれん草の豆乳クリーム煮 |
| 番組名 | 滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん |
| 料理人 | 和田明日香 |
| ゲスト | 小森隼 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/9/2（水） |
ほうれん草のレシピ：鮭定食
鮭定食
| 料理名 | 鮭定食 |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 料理人 | サヤ |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2026/8/31（月） |
2026/8/31のテレビ東京系【なないろ日和！】では、サヤさんにより「鮭定食」のレシピが紹介されました。せいろ蒸しレシピ
ほうれん草のレシピ：ウインナーキッシュトースト
ウインナーキッシュトースト
| 料理名 | ウインナーキッシュトースト |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | TAKI |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/8/14（金） |
2026/8/14の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、TAKIさん(＆TEAM)により「ウインナーキッシュトースト」のレシピが紹介されました。ウインナーソーセージを使ったオリジナル料理
ほうれん草のレシピ：ツナキンパ
ツナキンパ
| 料理名 | ツナキンパ |
| 番組名 | 滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん |
| 料理人 | 滝沢カレン |
| ゲスト | 徳永ゆうき |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/8/7（金） |
ほうれん草のレシピ：ツナピザ
ツナピザ
| 料理名 | ツナピザ |
| 番組名 | 滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん |
| 料理人 | 滝沢カレン |
| ゲスト | 徳永ゆうき |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/8/5（水） |
ほうれん草のレシピ：自宅で簡単！しょう油ラーメン
自宅で簡単！しょう油ラーメン
| 料理名 | 自宅で簡単！しょう油ラーメン |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/6/14（日） |
2026/6/14のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「自宅で簡単！しょう油ラーメン」のレシピが紹介されました。イチから作ったしょう油で絶品しょう油ラーメン
ほうれん草のレシピ：ワンパン チキントマトリゾット
ワンパン チキントマトリゾット
| 料理名 | ワンパン チキントマトリゾット |
| 番組名 | ぺこもぐキッチン |
| 料理人 | 澤本夏輝 |
| 出演者 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2026/5/31（日） |
2026/5/31のテレビ東京系【ぺこもぐキッチン】では、澤本夏輝さんにより「ワンパン チキントマトリゾット」のレシピが紹介されました。佐藤大樹さんとフライパンひとつでガチ料理バトル！
ほうれん草のレシピ：鮭チーズキッシュ
鮭チーズキッシュ
| 料理名 | 鮭チーズキッシュ |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/5/29（金） |
2026/5/29の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「鮭チーズキッシュ」のレシピが紹介されました。味の決め手はヤギチーズ。世界の豪快料理スペシャル
ほうれん草のレシピ：5分でできるパスタ風混ぜそうめん
5分でできるパスタ風混ぜそうめん
| 料理名 | 5分でできるパスタ風混ぜそうめん |
| 番組名 | DayDay(デイデイ) |
| コーナー | 亜希のざっくりキッチン |
| 料理人 | 亜希 |
| ゲスト | ゆめっち |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/5/21（木） |
ほうれん草のレシピ：カプレーゼ味噌汁
カプレーゼ味噌汁
| 料理名 | カプレーゼ味噌汁 |
| 番組名 | DayDay(デイデイ) |
| コーナー | 亜希のざっくりキッチン |
| 料理人 | ゆめっち |
| 出演者 | 亜希 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/5/21（木） |
ほうれん草のレシピ：ほうれん草とサケのおみそ汁
ほうれん草とサケのおみそ汁
| 料理名 | ほうれん草とサケのおみそ汁 |
| 番組名 | 有働由美子の健康案内人 |
| 料理人 | 有働由美子 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/5/15（金） |
ほうれん草のレシピ：サバほうれん草マヨ和え
サバほうれん草マヨ和え
| 料理名 | サバほうれん草マヨ和え |
| 番組名 | 有働由美子の健康案内人 |
| 料理人 | 有働由美子 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/5/15（金） |
