豚肉のレシピ:豚肉とキャベツのこんがりロール

豚肉とキャベツのこんがりロール
| 料理名 | 豚肉とキャベツのこんがりロール |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 監修 | 大庭英子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2014年6月23日(月) |
豚肉とキャベツだけの簡単レシピ!
豚肉の旨みとキャベツのみずみずしさが1つになったジューシーなおかずです。キャベツをふんわりと巻きましょう!
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豚肉の食材を使った料理レシピをご紹介します
豚肉を使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫に豚肉が残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。

豚肉とキャベツのこんがりロール
| 料理名 | 豚肉とキャベツのこんがりロール |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 監修 | 大庭英子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2014年6月23日(月) |
豚肉の旨みとキャベツのみずみずしさが1つになったジューシーなおかずです。キャベツをふんわりと巻きましょう!
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豚肉のアボカド巻き
| 料理名 | 豚肉のアボカド巻き |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 監修 | 大庭英子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2014年6月23日(月) |
アボカドに豚肉の薄切り肉を巻き付けました。脂肪の少ない豚のもも肉を使って、あっさりとしていてヘルシー料理にピッタリ! アボカドのコクがプラスされて、ダイエット食としても満足感のある仕上がりです。
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なすの肉巻き焼き
| 料理名 | なすの肉巻き焼き |
| 番組名 | キューピー3分クッキング |
| 料理家 | 石原洋子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2014年6月23日(月) |
今日のキューピー3分クッキングでは、これからの季節のおいしいなすを、豚ばら肉で巻くレシピが紹介されました。
| なす | 6個(480g) |
| 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用) | 300g |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| おろしにんにく | 少々 |
| 酒 | 大さじ1 |
| しょうゆ | 大さじ2 |
| 砂糖 | 大さじ1+1/2 |
| すり白ごま | 大さじ1 |
| サニーレタス | 4~5枚 |

豚バラのスタミナ煮込み
| 料理名 | 豚バラのスタミナ煮込み |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2014年6月15日(日) |
今回は、スタミナ満点のニンニク料理に挑戦です。豚ばら肉とニンニク一片丸ごと柔らかく煮込みました。
| 豚バラかたまり肉 | 400g |
| にんにく | 10片 |
| ゆで卵 | 4個 |
| 塩、こしょう | 各少々 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 水 | 200cc |
| 紹興酒 | 大さじ2 |
| しょうゆ | 大さじ3 |
| みりん | 大さじ2 |
| 砂糖 | 大さじ1/2 |
| 五香粉 | 大さじ1/3 |
五香粉(ウーシャンフェン)とは、5種類のスパイスをミックスした代表的な中華風ミックススパイス。200円程度で購入可能ですが、なければ入れなくてもかまいません。もちろん、あれば、さらにコクが出ます。

ゴーヤーチャンプル
| 料理名 | ゴーヤーチャンプル |
| 番組名 | 新チューボーですよ! |
| ゲスト | 内山理名 |
| 放送局 | TBSテレビ |
| 放送日 | 2014年6月21日(土) |
少し厚めのゴーヤーで、苦みと食感を・・・魚介だしの風味と香りがたったゴーヤーチャンプル。沖縄料理で暑い夏を元気に乗り切りましょう!

卵豆腐のジューシー羽根付きギョーザ
| 料理名 | 卵豆腐のジューシー羽根付きギョーザ |
| 番組名 | 世界にひとつ ミラクルレシピ |
| 料理人 | 五十嵐美幸 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2014年6月21日(土) |
ジューシーに仕上がるよう、肉だねにはゼラチン質の代わりに「卵豆腐」が入ります。また、パリパリの羽根は、なんと春巻きの皮を使ったとっても驚きの餃子です。
| 豚ひき肉 | 200g |
| おろしショウガ | 大さじ1 |
| オイスターソース | 大さじ1 |
| 鶏がらスープの素 | 小さじ1 |
| ニラ | 1/2束 |
| 卵豆腐 | 115g |
| ギョーザの皮 | 20枚 |
| 春巻きの皮 | 4枚 |
| お湯 | 800cc |
| サラダ油 | 適量・大さじ4 |
| サラダ油 | 適量 |
| 生の青唐辛子 | 4本 |
| 酢じょうゆ | 適量 |

豚肉とホタテのシャキシャキギョーザ
| 料理名 | 豚肉とホタテのシャキシャキギョーザ |
| 番組名 | 世界にひとつミラクルレシピ |
| 料理人 | 森尾由美 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2014年6月21日(土) |
餃子のたねにセロリを加えた変わり種の餃子です。ニンニクとニラを餃子には使わずに、つけダレに使うところも、森尾由美さん流!
| 豚ひき肉 | 250g |
| ホタテ缶 | 小1缶 |
| セロリ | 1と1/2本 |
| 昆布茶(顆粒) | 小さじ1 |
| ギョーザの皮 | 20枚 |
| 水 | 適量・150ml |
| サラダ油 | 適量 |
| ごま油 | 適量 |
| 長ネギ | 1/3本 |
| ニラ | 1/3束 |
| しょうゆ | 200ml |
| おろしニンニク | 小さじ1 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| すりごま | 小さじ1 |
| 一味唐辛子 | 小さじ1/2 |

ミルフィーユ豚カツ
| 料理名 | ミルフィーユ豚カツ |
| 番組名 | 情報ライブ ミヤネ屋 |
| コーナー | 愛のスパルタ料理塾 |
| 料理家 | 林裕人 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2014年6月20日(金) |
手軽な豚こま切れ肉を使った豚かつです。手作りのソースは、家にある調味料で作れる嬉しいレシピです。
| 豚肉(こま切れ) | 400~450g |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 小麦粉 | 適量 |
| 卵 | 2個 |
| パン粉(細かめ) | 適量 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| 玉ネギ | 1/4個 |
| 赤ワイン | 大さじ4 |
| 豚カツソース | 大さじ4 |
| ケチャップ | 大さじ2 |
| 無塩バター | 20g |
| 塩・こしょう | 各少々 |
| 水 | 適量 |
| 練り辛子 | 少々 |
| サラダ油 | 適量 |

台湾風混ぜごはん
| 料理名 | 台湾風混ぜごはん |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | 夢の3シェフNEO |
| 料理人 | 井桁良樹 |
| ゲスト | 渡辺えり |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2014年6月17日(火) |
| らっきょう | 80グラム |
| しょうが | 40グラム |
| 干ししいたけ(乾) | 20グラム |
| 湯 | 200ミリリットル |
| 干しえび(乾) | 20グラム |
| 湯 | 50ミリリットル |
| 豚バラ肉(薄切り) | 120グラム |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| 紹興酒、水溶きかたくり粉 | 各小さじ2分の1 |
| ごま油 | 大さじ2 |
| しょうゆ | 大さじ1 |
| 砂糖 | 小さじ2 |
| 紹興酒 | 小さじ1 |
| こしょう | 少々 |
| らっきょう | 40グラム |
| 塩 | ひとつまみ |
| ごはん | 500グラム |
| 香菜 | 適量 |

豚ひき肉といんげんの炒め物
| 料理名 | 豚ひき肉といんげんの炒め物 |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 監修 | 大庭英子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2014年6月18日(水) |
豚ひき肉のうまみに、ねぎの風味とザーサイの塩気が加わって、大満足の一品!
| 豚ひき肉 | 200g |
| さやいんげん | 200g |
| しょうが | (小)1/2かけ |
| ねぎ | 8cm |
| ザーサイ(味付き) | 30g |
| 酒 | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/3~1/2 |
| こしょう | 少々 |
| サラダ油 | 大さじ2・小さじ1 |

豚汁
| 料理名 | 豚汁 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 講師 | 清水信子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2014年6月17日(火) |
| 豚バラ肉 | 100g |
| 大根 | 100g |
| にんじん | 50g |
| ごぼう | 50g |
| こんにゃく | 1/3枚 |
| 油揚げ | 1/2枚 |
| ねぎ | 1/4本 |
| だし | カップ1/2 |
| 昆布(5cm四方) | 1枚 |
| みそ | 大さじ2~2+1/2 |
| 七味とうがらし | 適宜 |
| サラダ油 | 大さじ1 |

豚の角煮
| 番組名 | きょうの料理 |
| 講師 | 清水信子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2014年6月17日(火) |
| 豚ばら肉(塊) | 600~800g |
| しょうが(薄切り) | (大)1かけ分 |
| 溶きがらし | 適宜 |
【煮汁】
| 酒 | カップ1+1/2~2 |
| 豚肉のゆで汁 | 適量 |
| きび糖 | 大さじ4 |
| しょうゆ | 大さじ3~4 |

豚カツ
| 番組名 | きょうの料理 |
| 講師 | 清水信子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2014年6月17日(火) |
比較的低い温度で揚げ、余熱で火を通しジューシーな仕上がりにしていきます。さらに油切れをよくする方法も!
| 豚ロース肉 | 2枚(250g) |
| キャベツ(せん切り) | 適量 |
| 豚カツソース | 適量 |
| 溶きがらし | 適宜 |
| 塩・こしょう・揚げ油 | 適量 |
【衣】
| 小麦粉 | 適量 |
| 溶き卵 | 1/2コ |
| 生パン粉 | 適量 |
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