モロヘイヤの食材料理レシピ（37062）
モロヘイヤを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にモロヘイヤが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
モロヘイヤのレシピ：スイートポテトグラタン
スイートポテトグラタン
| 料理名 | スイートポテトグラタン |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 大原千鶴 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/10/8（水） |
2025/10/8のNHK系【きょうの料理】では、大原千鶴さんにより「スイートポテトグラタン」のレシピが紹介されました。「スイートポテト」をグラタンにアレンジ。
モロヘイヤのレシピ：ミックス焼きそば
ミックス焼きそば
| 料理名 | ミックス焼きそば |
| 番組名 | 水野真紀の魔法のレストラン |
| 料理人 | 小西雄大 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2025/10/8（水） |
2025/10/8のTBS系【魔法のレストラン】では、萬亀楼・小西雄大さんにより「ミックス焼きそば」のレシピが紹介されました。
モロヘイヤのレシピ：ジャガイモのバター醤油煮
ジャガイモのバター醤油煮
| 料理名 | ジャガイモのバター醤油煮 |
| 番組名 | 昼めし旅 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/10/8（水） |
2025/10/8のテレビ東京系【昼めし旅】では、「ジャガイモのバター醤油煮」のレシピが紹介されました。仕上げのバターでこっくりと仕上がります。
モロヘイヤのレシピ：豚肉とナスのコク旨炒め
豚肉とナスのコク旨炒め
| 料理名 | 豚肉とナスのコク旨炒め |
| 番組名 | 昼めし旅 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/10/8（水） |
2025/10/8のテレビ東京系【昼めし旅】では、「豚肉とナスのコク旨炒め」のレシピが紹介されました。梨のすりおろしをプラスした炒めものです
モロヘイヤのレシピ：しみしみ温やっこ
しみしみ温やっこ
| 料理名 | しみしみ温やっこ |
| 番組名 | あさイチ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/10/8（水） |
2025/10/8のNHK系【あさイチ】では、「しみしみ温やっこ」のレシピが紹介されました。“台所レギュラー食材”活用！ここでは豆腐で温やっこ。
モロヘイヤのレシピ：なっとまつけ麺
なっとまつけ麺
| 料理名 | なっとまつけ麺 |
| 番組名 | あさイチ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/10/8（水） |
2025/10/8のNHK系【あさイチ】では、「なっとまつけ麺」のレシピが紹介されました。つけ汁を納豆・トマト・卵で作る栄養たっぷりのつめ麺レシピ。
モロヘイヤのレシピ：煮込みバーグ丼
煮込みハンバーグ丼
| 料理名 | 煮込みバーグ丼 |
| 番組名 | あさイチ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/10/8（水） |
2025/10/8のNHK系【あさイチ】では、「煮込みバーグ丼」のレシピが紹介されました。こねずに簡単！お昼ごはん革命
モロヘイヤのレシピ：じゃがいもと納豆のチーズチヂミ
じゃがいもと納豆のチーズチヂミ
| 料理名 | じゃがいもと納豆のチーズチヂミ |
| 番組名 | あさイチ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/10/8（水） |
2025/10/8のNHK系【あさイチ】では、「じゃがいもと納豆のチーズチヂミ」のレシピが紹介されました。
モロヘイヤのレシピ：豆腐と卵のやさしい野菜あんかけ丼
豆腐と卵のやさしい野菜あんかけ丼
| 料理名 | 豆腐と卵のやさしい野菜あんかけ丼 |
| 番組名 | あさイチ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/10/8（水） |
2025/10/8のNHK系【あさイチ】では、「豆腐と卵のやさしい野菜あんかけ丼」のレシピが紹介されました。
モロヘイヤのレシピ：台湾風そば小籠包
モロヘイヤのレシピ：鶏肉の治部煮
鶏肉の治部煮
| 料理名 | 鶏肉の治部煮 |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 柳原尚之 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/10/8（水） |
2025/10/8のNHK系【あさイチ】では、柳原尚之さんにより「鶏肉の治部煮」のレシピが紹介されました。思った以上に鶏むね肉がやわらかく、つるんとします。
モロヘイヤのレシピ：さつま芋とかぼちゃのグラタン
モロヘイヤのレシピ：牛こまと大豆のみそマヨ炒め
牛こまと大豆のみそマヨ炒め
| 料理名 | 牛こまと大豆のみそマヨ炒め |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 近藤幸子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/10/9（木） |
2025/10/9の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、近藤幸子さんにより「牛こまと大豆のみそマヨ炒め」のレシピが紹介されました。みそマヨ味でご飯がすすむ炒めものです。
モロヘイヤのレシピ：きゅうりのカニかまサラダ
きゅうりのカニかまサラダ
| 料理名 | きゅうりのカニかまサラダ |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/10/8（水） |
2025/10/8の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「きゅうりのカニかまサラダ」のレシピが紹介されました。たたいたキュウリを玉ネギとカニカマ、柿の種でアクセントをつけたサラダです。舌触り、感触の違いや旨味の嬉しい一品です。
モロヘイヤのレシピ：なすの山椒トマトソース
モロヘイヤのレシピ：具だくさん卯の花
具だくさん卯の花
| 料理名 | 具だくさん卯の花 |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 近藤幸子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/10/8（水） |
2025/10/8の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、近藤幸子さんにより「具だくさん卯の花」のレシピが紹介されました。豚肉、根菜、ほうれん草とボリュームのあるうの花です。
モロヘイヤのレシピ：牛肉と根菜のコチュジャンお煮しめ
牛肉と根菜のコチュジャンお煮しめ
| 料理名 | 牛肉と根菜のコチュジャンお煮しめ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 大原千鶴 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/10/8（水） |
2025/10/8のNHK系【きょうの料理】では、大原千鶴さんにより「牛肉と根菜のコチュジャンお煮しめ」のレシピが紹介されました。牛肉とたっぷりの根菜をコチュジャンで煮ます。
モロヘイヤのレシピ：梨ドレッシングの豚しゃぶサラダ
梨ドレッシングの豚しゃぶサラダ
| 料理名 | 梨ドレッシングの豚しゃぶサラダ |
| 番組名 | 昼めし旅 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/10/7（火） |
2025/10/7のテレビ東京系【昼めし旅】では、「梨ドレッシングの豚しゃぶサラダ」のレシピが紹介されました。
モロヘイヤのレシピ：ししゃもの黄金焼き
ししゃもの黄金焼き
| 料理名 | ししゃもの黄金焼き |
| 番組名 | 昼めし旅 |
| 料理人 | 堀江ひろ子 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/10/7（火） |
2025/10/7のテレビ東京系【昼めし旅】では、堀江ひろ子さんにより「ししゃもの黄金焼き」のレシピが紹介されました。
