スパゲッティのレシピ

新ごぼうと春にんじんのかきあげ

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旬野菜を食べつくそう！ということで香りがよくて柔らかい「新ごぼう」を使った料理を紹介。ここでは、「新ごぼうと春にんじんのかきあげ」の作り方になります。ごぼうとにんじんはピーラーで削ると、すぐに火が通ってカリッカリに揚がります。衣に塩を入れるから天つゆいらずです。

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鶏ごぼうの混ぜご飯

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旬野菜を食べつくそう！ということで香りがよくて柔らかい「新ごぼう」を使った料理を紹介。ここでは、「鶏ごぼうの混ぜご飯」の作り方になります。ごぼうと鶏肉を甘辛く煮て、白いご飯に混ぜるだけ。ごぼうの香りと鶏肉のうまみがご飯においしくなじみます。

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かぶとれんこんのマリネ

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今回は野菜のうまみが詰まったトマトケチャップとたまねぎドレッシングの作り方と使った料理を紹介。ここでは、紫たまねぎで作ったドレッシングで和えた「かぶとれんこんのマリネ」の作り方になります。白い野菜がほんのりルビー色に染まる、おしゃれマリネです。

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グリーンサラダ

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今回は野菜のうまみが詰まったトマトケチャップとたまねぎドレッシングの作り方と使った料理を紹介。ここでは、たまねぎドレッシングを添えた「グリーンサラダ」の作り方になります。手づくりドレッシングで、シンプル定番サラダを引き立てて。

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たまねぎドレッシング

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今回は野菜のうまみが詰まったトマトケチャップとたまねぎドレッシングの作り方と使った料理を紹介。ここでは、おいしいもと「たまねぎドレッシング」の作り方になります。たまねぎの風味と酢、煮きったみりんのうまみが相まった、フレッシュな味わいの大原さんちのドレッシングです。たまねぎは普通のもの、紫たまねぎ、お好みで。

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焼きそばナポリタン

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今回は野菜のうまみが詰まったトマトケチャップとたまねぎドレッシングの作り方と使った料理を紹介。ここでは、トマトケチャップを使った「焼きそばナポリタン」の作り方になります。ゆでる手間いらずの焼きそばは麺を使った、アイデアナポリタン。しっかり焼きつけたケチャップのうまみが後を引く味です。

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ツナオムライス

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今回は野菜のうまみが詰まったトマトケチャップとたまねぎドレッシングの作り方と使った料理を紹介。ここでは、トマトケチャップを使った「ツナオムライス」の作り方になります。人気のオムライスも自家製ケチャップでランクアップ半熟のフワフワ卵をトロリとのせてどうぞ。

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トマトケチャップ

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今回は野菜のうまみが詰まったトマトケチャップとたまねぎドレッシングの作り方と使った料理を紹介。ここでは、おいしいもと「トマトケチャップ」の作り方になります。この時季のおいしいトマトでつくったケチャップは、フレッシュな風味とうまみが詰まった、自家製ならではの味わいです。

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とろろのチーズ焼き

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「乳製品を使って」というテーマで、「とろろのチーズ焼き」の作り方の紹介です。「キレイな焼き色！グラタンのようですが、とろろを使うのがおもしろいですね。和食でも、こんな洋風アレンジの料理が出てくるとうれしいですね。」と上沼恵美子さん。

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鶏肉、レバー、にらの炒めもの

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「鶏肉、レバー、にらの炒めもの」の作り方のご紹介です。

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そら豆と鶏肉のカレー蒸し煮

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ＮＨＫあさイチでは、「そら豆と鶏肉のカレー蒸し煮」の作り方を紹介。

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もこみち流　ベジタブルパスタパエリア

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速水もこみちさんが、「もこみち流　ベジタブルパスタパエリア」を作っておすすめしています！

●野菜の切り方を変えて食感を楽しく演出

●スパゲティを使った変わりパエリア

●野菜たっぷりの女性にうれしいパエリアする

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山椒茶（実山椒のはちみつ漬け）

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初夏の恵み「実ざんしょう」を長く楽しむ料理を紹介。ここでは、「山椒茶」の作り方になります。実山椒のシロップ漬けを作りお湯で割ります。

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実山椒の塩ゆで

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初夏の恵み「実ざんしょう」を長く楽しむ料理を紹介。ここでは、「実山椒の塩ゆで」の作り方になります。実山椒をシンプルな塩ゆでにして冷凍しておけば、季節を問わず、さまざまな料理に使えて重宝します。

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なすの山椒マリネ

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初夏の恵み「実ざんしょう」を長く楽しむ料理を紹介。ここでは、「なすの山椒マリネ」の作り方になります。青じそやバジルを加えても。冷製パスタのソースにもおすすめ。

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春にんじんとくるみのサラダ

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旬野菜を食べつくそう！ということでやさしい香り、甘み、色が特徴の「春にんじん」を使った料理を紹介。ここでは、「春にんじんとくるみのサラダ」の作り方になります。にんじんは繊維に沿ってせん切りにすると、長さがそろって食べやすく、歯ごたえも残ります。カリッとしたくるみの食感がアクセント！

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春にんじんの酢豚風

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旬野菜を食べつくそう！ということでやさしい香り、甘み、色が特徴の「春にんじん」を使った料理を紹介。ここでは、「春にんじんの酢豚風」の作り方になります。にんじんは揚げずに下ゆでします。調理時間が短くなり、春にんじんの甘みも際立ちます。かたくり粉入りの合わせ調味料で酢豚風の味わいを手軽に仕上げます。

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鶏肉のピーナツ炒め

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ＮＨＫあさイチでは、「鶏肉のピーナツ炒め」の作り方を紹介。

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もこみち流　鶏肉とパプリカのトマト煮

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速水もこみちさんが、「もこみち流　鶏肉とパプリカのトマト煮」を作っておすすめしています！

●軽く切り込みを入れて味を染み込みやすくする

●パプリカは後入れすることで食感や色味をそこなわない

●仕上げのオリーブで彩りをプラスする

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海老のミルク炒め

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「乳製品を使って」というテーマで、「海老のミルク炒め」の作り方の紹介です。「中国の南の方にあるお料理だそうですが、若いころに通っていたお店でよくいただいていたんです。すごくおいしくて、どう作るのか興味があったので、教えていただけてうれしい！家でぜひやってみたいです。」と上沼恵美子さん。

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