オクラのレシピ：チキンソテーのワンパンプレート
チキンソテーのワンパンプレート
| 料理名 | チキンソテーのワンパンプレート |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/5/12（月） |
2025/5/12のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「チキンソテーのワンパンプレート」のレシピが紹介されました。火にかける前に鶏肉を入れるので、焦らずに調理できます。きのこソテーと目玉焼きを同時に完成させ、レタスとバゲットを添えてます。
オクラの食材料理レシピ（35583）
オクラを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にオクラが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
オクラのレシピ：しょうゆホルモン炒め
しょうゆホルモン炒め
| 料理名 | しょうゆホルモン炒め |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2023/4/30（日） |
2023/4/30のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「しょうゆホルモン炒め」のレシピが紹介されました。
オクラのレシピ：カキの旨汁ハッシュドポテト
カキの旨汁ハッシュドポテト| 料理名 | カキの旨汁ハッシュドポテト |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2023/4/30（日） |
2023/4/30のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「カキの旨汁ハッシュドポテト」のレシピが紹介されました。
オクラのレシピ：ネギ豚メンマ炒め
| 料理名 | ネギ豚メンマ炒め |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/4/29（土） |
2023/4/29の日本テレビ系【青空レストラン】では、「ネギ豚メンマ炒め」のレシピが紹介されました。
オクラのレシピ：たけのこハンバーグ
| 料理名 | たけのこハンバーグ |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/4/29（土） |
2023/4/29の日本テレビ系【青空レストラン】では、「たけのこハンバーグ」のレシピが紹介されました。
オクラのレシピ：たけのこの刺身
| 料理名 | たけのこの刺身 |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/4/29（土） |
2023/4/29の日本テレビ系【青空レストラン】では、「たけのこの刺身」のレシピが紹介されました。
オクラのレシピ：たけのこの天ぷら
| 料理名 | たけのこの天ぷら |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/4/29（土） |
2023/4/29の日本テレビ系【青空レストラン】では、「たけのこの天ぷら」のレシピが紹介されました。
オクラのレシピ：自家製メンマ
| 料理名 | 自家製メンマ |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/4/29（土） |
2023/4/29の日本テレビ系【青空レストラン】では、「自家製メンマ」のレシピが紹介されました。
オクラのレシピ：スタミナわかめチャーハン
| 料理名 | スタミナわかめチャーハン |
| 番組名 | サタプラ |
| 料理人 | 稲垣飛鳥 |
| 出演者 | 菊地亜美 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2023/4/29（土） |
2023/4/29のNHK【サタプラ】では、稲垣飛鳥さんにより「スタミナわかめチャーハン」のレシピが紹介されました。わかめ×ニンニク使った「チャーハン」の意外な掛け合わせ第5位のレシピ。
オクラのレシピ：塩レモンチャーハン
| 料理名 | 塩レモンチャーハン |
| 番組名 | サタプラ |
| 料理人 | 稲垣飛鳥 |
| 出演者 | 菊地亜美 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2023/4/29（土） |
2023/4/29のNHK【サタプラ】では、稲垣飛鳥さんにより「塩レモンチャーハン」のレシピが紹介されました。レモン×塩キャベツのたれを使った「チャーハン」の意外な掛け合わせ第4位のレシピ。
オクラのレシピ：わさびマヨチャーハン
| 料理名 | わさびマヨチャーハン |
| 番組名 | サタプラ |
| 料理人 | 稲垣飛鳥 |
| 出演者 | 菊地亜美 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2023/4/29（土） |
2023/4/29のNHK【サタプラ】では、稲垣飛鳥さんにより「わさびマヨチャーハン」のレシピが紹介されました。わさび×マヨネーズを使った「チャーハン」の意外な掛け合わせ第3位のレシピ。
オクラのレシピ：エビ飯風チャーハン
| 料理名 | エビ飯風チャーハン |
| 番組名 | サタプラ |
| 料理人 | 稲垣飛鳥 |
| 出演者 | 菊地亜美 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2023/4/29（土） |
2023/4/29のNHK【サタプラ】では、稲垣飛鳥さんにより「エビ飯風チャーハン」のレシピが紹介されました。殻付きエビ×トマトミックスソースを使った「チャーハン」の意外な掛け合わせ第2位のレシピ。
オクラのレシピ：ブラックチャーハン
| 料理名 | ブラックチャーハン |
| 番組名 | サタプラ |
| 料理人 | 稲垣飛鳥 |
| 出演者 | 菊地亜美 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2023/4/29（土） |
2023/4/29のNHK【サタプラ】では、稲垣飛鳥さんにより「ブラックチャーハン」のレシピが紹介されました。海苔の佃煮×ナッツを使った「チャーハン」の意外な掛け合わせ第1位のレシピ。
オクラのレシピ：ハヤシライス
ハヤシライス
| 料理名 | ハヤシライス |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 料理人 | 野口真紀 |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2023/4/29（土） |
2023/4/29の関西テレビ系【土曜は何する】では、野口真紀さんにより野菜ジュースで簡単コク出し「ハヤシライス」のレシピが紹介されました。今回の予約が取れない10分ティーチャーでは「仕込み5分レシピ」を伝授します。
オクラのレシピ：ささみのスティックフリット
ささみのスティックフリット
| 料理名 | ささみのスティックフリット |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 料理人 | 野口真紀 |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2023/4/29（土） |
2023/4/29の関西テレビ系【土曜はナニする】では、野口真紀さんによりマヨネーズでうま味倍増! 「ささみのスティックフリット」のレシピが紹介されました。今回の予約が取れない10分ティーチャーでは「仕込み5分レシピ」を伝授します。
オクラのレシピ：レタスのほたて缶蒸し
レタスのほたて缶蒸し
| 料理名 | レタスのほたて缶蒸し |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 料理人 | 野口真紀 |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2023/4/29（土） |
2023/4/29の関西テレビ系【土曜はナニする】では、野口真紀さんにより油いらずでヘルシー! 「レタスのほたて缶蒸し」のレシピが紹介されました。今回の予約が取れない10分ティーチャーでは「仕込み5分レシピ」を伝授します。
オクラのレシピ：コクうまチャーハン
コクうまチャーハン
| 料理名 | コクうまチャーハン |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤雅也 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2023/4/28（金） |
2023/4/28の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「コクうまチャーハン」のレシピが紹介されました。定番のチャーハンに、お好みのゴマだれを加えるだけで、うま味がアップし、コク深いチャーハンができます。強火でしっかり焼き付ける事で、ゴマの香りが立ち、食欲をそそります。
オクラのレシピ：こどもの日 もちもちどら焼き
こどもの日 もちもちどら焼き
| 料理名 | こどもの日 もちもちどら焼き |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 服部みどり |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/4/28（金） |
2023/4/28のNHK【ひるまえほっと】では、服部みどりさんにより「こどもの日 もちもちどら焼き」のレシピが紹介されました。こどもの日にぴったり！「こいのぼり」の形をしたかわいいどら焼きです。白玉粉を使ってもっちり仕上げます。 具材は、あんこのかわりに、バナナとホイップでもおいしくできます。
オクラのレシピ：薬味サーモン
薬味サーモン
| 料理名 | 薬味サーモン |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 和田明日香 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/4/28（金） |
2023/4/28のNHK【きょうの料理】では、和田明日香さんにより「薬味サーモン」のレシピが紹介されました。あっという間にできるのに家族から歓声があがるのは、たっぷりの薬味のおかげ。薬味はすべてそろっていなくてもいいし、食べながら追い薬味をするのもあり！冷たい麺にのせてもおいしい。
オクラのレシピ：せん切りキャベツのコンビーフ炒め
せん切りキャベツのコンビーフ炒め
| 料理名 | せん切りキャベツのコンビーフ炒め |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 和田明日香 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/4/28（金） |
2023/4/28のNHK【きょうの料理】では、和田明日香さんにより「せん切りキャベツのコンビーフ炒め」のレシピが紹介されました。コンビーフ×マヨのコクうまコンビで大人も子供も喜ぶ味に。好みでカレー粉をプラスしても。
