さばの食材料理レシピ(510)

さばを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にさばが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。

さばのレシピ:しめさばずし

きょうの料理のレシピ・しめさばずし

しめさばずし

料理名 しめさばずし
番組名 きょうの料理
料理人 村田知晴
放送局 NHK
放送日 2024/7/24(水)
2024/7/24のNHK系【きょうの料理】では、村田知晴さんにより「しめさばずし」のレシピが紹介されました。『さばずし』をアレンジ。

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さばのレシピ:いかとバジルの煮もの

DAIGOも台所のレシピ・いかとバジルの煮もの

いかとバジルの煮もの

料理名 いかとバジルの煮もの
番組名 DAIGOも台所
料理人 DAIGO
放送局 テレビ朝日
放送日 2024/7/16(火)
2024/7/16のテレビ朝日系【DAIGOも台所】では、DAIGOさんにより「いかとバジルの煮もの」のレシピが紹介されました。DAIGOさんも『おいしい。いかの火通りが絶妙ですね。味がしっかりとしみ込んでいますね。後からピリッとくる唐辛子もいいアクセント』とコメントしています。

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さばのレシピ:さばのみそ煮

あさイチのレシピ・さばのみそ煮

さばのみそ煮

料理名 さばのみそ煮
番組名 あさイチ
料理人 ろこ
放送局 NHK
放送日 2024/7/2(火)
2024/7/2のNHK系【あさイチ】では、ろこさんにより煮込まない絶品「さばのみそ煮」のレシピが紹介されました。冷凍コンテナで作り置きレンチンだけ!『人気家政婦が伝授!夏の家事が楽になるワザ』

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さばのレシピ:もやしのさばキムチあえ

ヒルナンデスのレシピ・もやしのさばキムチあえ

もやしのさばキムチあえ

料理名 もやしのさばキムチあえ
番組名 ヒルナンデス
放送局 日本テレビ
放送日 2024/6/24(月)
2024/6/24の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、「もやしのさばキムチあえ」のレシピが紹介されました。缶詰を使った瞬食料理ダイエット。お笑い姉妹コンビ梵天・薪子さんが1か月挑戦。

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さばのレシピ:さばのオリーブ香るトマトソース

きょうの料理のレシピ・さばのオリーブ香るトマトソース

さばのオリーブ香るトマトソース

料理名 さばのオリーブ香るトマトソース
番組名 きょうの料理
料理人 森永宣行
放送局 NHK
放送日 2024/6/26(水)
2024/6/26のNHK系【きょうの料理】では、森永宣行さんにより「さばのオリーブ香るトマトソース」のレシピが紹介されました。京都のフレンチ料理店シェフ。脂ののったさばに重層的な香りのトマトソースを合わせます。

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さばのレシピ:さば缶とトマトの中華炒め

きょうの料理ビギナーズのレシピ・さば缶とトマトの中華炒め

さば缶とトマトの中華炒め

料理名 さば缶とトマトの中華炒め
番組名 きょうの料理ビギナーズ
放送局 NHK
放送日 2024/6/17(月)
2024/6/17のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「さば缶とトマトの中華炒め」のレシピが紹介されました。さばは大きめにほぐして食べ応えアップ。濃厚なさばのうまみをトマトと卵が包み込む、マイルドな味わいの一品です。

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さばのレシピ:さば缶とたまねぎのサラダ

きょうの料理ビギナーズのレシピ・さば缶とたまねぎのサラダ

さば缶とたまねぎのサラダ

料理名 さば缶とたまねぎのサラダ
番組名 きょうの料理ビギナーズ
放送局 NHK
放送日 2024/6/17(月)
2024/6/17のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「さば缶とたまねぎのサラダ」のレシピが紹介されました。たまねぎと一緒にレタスに包んでさっぱりといただきます。みそ味のさばには、マヨネーズがピッタリ!

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さばのレシピ:しめ鯖・スモークサーモンの笹寿司

どさんこワイド179のレシピ・しめ鯖・スモークサーモンの笹寿司

しめ鯖・スモークサーモンの笹寿司

料理名 しめ鯖・スモークサーモンの笹寿司
番組名 どさんこワイド179
コーナー 奥様ここでもう一品
料理人 星澤雅也
放送局 札幌テレビ
放送日 2024/6/14(金)
2024/6/14の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「しめ鯖・スモークサーモンの笹寿司」のレシピが紹介されました。お外に持ち出しても、おうちでもどうぞ手軽に笹寿司を味わって下さい。

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さばのレシピ:サバ缶の味噌汁

ヒルナンデスのレシピ・サバ缶の味噌汁

サバ缶の味噌汁

料理名 サバ缶の味噌汁
番組名 ヒルナンデス
料理人 藤井恵
放送局 日本テレビ
放送日 2024/6/11(火)
2024/6/11の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、藤井恵さんにより「サバ缶の味噌汁」のレシピが紹介されました。

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さばのレシピ:焼きしめさばの棒ずし

あさイチのレシピ・焼きしめさばの棒ずし

焼きしめさばの棒ずし

料理名 焼きしめさばの棒ずし
番組名 あさイチ
コーナー みんな!ゴハンだよ
料理人 舘野鏡子
放送局 NHK
放送日 2024/6/4(火)
2024/6/4のNHK【あさイチ】のみんな!ゴハンだよでは、舘野鏡子さんにより「焼きしめさばの棒ずし」のレシピが紹介されました。火を通したしめさばで暑い季節にもおすすめ!

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さばのレシピ:さばのみそ煮

きょうの料理ビギナーズのレシピ・さばのみそ煮

さばのみそ煮

料理名 さばのみそ煮
番組名 きょうの料理ビギナーズ
放送局 NHK
放送日 2024/6/4(火)
2024/6/4のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「さばのみそ煮」のレシピが紹介されました。下味をつけたさばにはちみつみそをのせて、電子レンジで加熱するだけ!

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さばのレシピ:しめ鯖の卵チヂミ

どさんこワイド179のレシピ・しめ鯖の卵チヂミ

しめ鯖の卵チヂミ

料理名 しめ鯖の卵チヂミ
番組名 どさんこワイド179
コーナー 奥様ここでもう一品
料理人 星澤幸子
放送局 札幌テレビ
放送日 2024/5/29(水)
2024/5/29の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「しめ鯖の卵チヂミ」のレシピが紹介されました。韓国定番料理を小麦粉ではなく、卵を使ってアレンジした「卵チヂミ」です。

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さばのレシピ:さば缶と小松菜のオイスター春雨煮込み

ひるまえほっとのレシピ・さば缶と小松菜のオイスター春雨煮込み

さば缶と小松菜のオイスター春雨煮込み

料理名 さば缶と小松菜のオイスター春雨煮込み
番組名 ひるまえほっと
料理人 エダジュン
放送局 NHK
放送日 2024/5/17(金)
2024/5/17のNHK【ひるまえほっと】では、エダジュンさんにより「さば缶と小松菜のオイスター春雨煮込み」のレシピが紹介されました。忙しくて時間がないときも、パパっと作れるお手軽レシピです。

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さばのレシピ:レタスとサバ缶のさっと煮

相葉マナブのレシピ・レタスとサバ缶のさっと煮

レタスとサバ缶のさっと煮

料理名 レタスとサバ缶のさっと煮
番組名 相葉マナブ
料理人 相葉雅紀
放送局 テレビ朝日
放送日 2024/5/12(日)
2024/5/12のNHK【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「レタスとサバ缶のさっと煮」のレシピが紹介されました。

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さばのレシピ:さばのナポリタン焼きそば

キューピー3分クッキングのレシピ・さばのナポリタン焼きそば

さばのナポリタン焼きそば

料理名 さばのナポリタン焼きそば
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 大原千鶴
放送局 日本テレビ
放送日 2024/5/10(金)
2024/5/10の日本テレビ系【キューピー3分クッキング】では、大原千鶴さんにより「さばのナポリタン焼きそば」のレシピが紹介されました。さばも中華めんも、ケチャップ味との相性抜群。しっかりナポリタンになります。

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さばのレシピ:さば缶のリエット風

きょうの料理のレシピ・さば缶のリエット風

さば缶のリエット風

料理名 さば缶のリエット風
番組名 きょうの料理
料理人 きじまりゅうた
放送局 NHK
放送日 2024/5/1(水)
2024/5/1のNHK【きょうの料理】では、きじまりゅうたさんにより「さば缶のリエット風」のレシピが紹介されました。リエットは豚肉を煮て細かくほぐす料理。さばにクリームチーズを混ぜて、それ風のおいしいペーストに。

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さばのレシピ:トマト風味のさば缶カレー

きょうの料理のレシピ・トマト風味のさば缶カレー

トマト風味のさば缶カレー

料理名 トマト風味のさば缶カレー
番組名 きょうの料理
料理人 井上かなえ
放送局 NHK
放送日 2024/4/24(水)
2024/4/24のNHK【きょうの料理】では、井上かなえさんにより「トマト風味のさば缶カレー」のレシピが紹介されました。うまみ、酸味、辛みのバランスが絶妙!香ばしいねぎとフライドポテトでボリュームのある一皿に仕上がります。

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さばのレシピ:さばのみそ煮

きょうの料理ビギナーズのレシピ・さばのみそ煮

さばのみそ煮

料理名 さばのみそ煮
番組名 きょうの料理ビギナーズ
放送局 NHK
放送日 2024/4/22(月)
2024/4/22のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「さばのみそ煮」のレシピが紹介されました。。時々煮汁をかけて味をなじませることもポイント!

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さばのレシピ:さば味噌カレーラーメン

サタプラのレシピ・さば味噌カレーラーメン

さば味噌カレーラーメン

料理名 さば味噌カレーラーメン
番組名 サタプラ
料理人 黒木直人
放送局 TBS
放送日 2024/3/30(土)
2024/3/30のTBS系【サタプラ】では、饗 くろ㐂・黒木直人さんにより「さば味噌カレーラーメン」のレシピが紹介されました。『インスタントラーメンアレンジレシピ』

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さばのレシピ:しめ鯖の彩りカルパッチョ

どさんこワイド179のレシピ・しめ鯖の彩りカルパッチョ

しめ鯖の彩りカルパッチョ

料理名 しめ鯖の彩りカルパッチョ
番組名 どさんこワイド179
コーナー 奥様ここでもう一品
料理人 星澤幸子
放送局 札幌テレビ
放送日 2024/3/21(木)
2024/3/21の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「しめ鯖の彩りカルパッチョ」のレシピが紹介されました。しめ鯖はと細切昆布との相性抜群!おかずにも前菜にもなる一品です。

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