こんにゃくの食材料理レシピ(487)

こんにゃくを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にこんにゃくが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。

こんにゃくのレシピ:牛肉のしぐれ煮

牛肉のしぐれ煮

料理名 牛肉のしぐれ煮
番組名 NHKあさイチ
コーナー みんな!ゴハンだよ
料理人 髙橋拓児
放送局 NHK
放送日 2018年7月23日(月)

 

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NHKあさイチでは、冷やしておいしい2種類の煮物を紹介。ここでは「牛肉のしぐれ煮」の作り方になります。

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こんにゃくのレシピ:こんにゃくと夏野菜の南蛮みそ

こんにゃくと夏野菜の南蛮みそ

料理名 こんにゃくと夏野菜の南蛮みそ
番組名 NHKきょうの料理
料理人 鈴木登紀子
放送局 NHK
放送日 2018年7月9日(月)

 

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ばぁばこと鈴木登紀子さんが涼感あふれる3品を紹介。ここでは、「こんにゃくと夏野菜の南蛮みそ」の作り方になります。「お帰りなさい、とりあえず」の一皿がこちらだったら、だれもが喜ぶことでしょう。野菜、こんにゃく、みそ、すべてをよくよく冷やしておきましょう。

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こんにゃくのレシピ:しらたきと鶏ささ身の中華サラダ

しらたきと鶏ささ身の中華サラダ

料理名 しらたきと鶏ささ身の中華サラダ
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 小林 まさみ
放送局 日本テレビ
放送日 2018年7月3日(火)

 

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「しらたきと鶏ささ身の中華サラダ」の作り方のご紹介です。

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こんにゃくのレシピ:イワシのつみれ汁&なめろう丼

イワシのつみれ汁&なめろう丼

料理名 イワシのつみれ汁&なめろう丼
番組名 噂の東京マガジン やってTRY!
料理人 高田賀章
放送局 TBS
放送日 2018年7月1日(日)

 

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噂の東京マガジンでは、「イワシのつみれ汁」をやってTRYです。そこでスタジオでは、銀座 たか田の高田大将が「イワシのつみれ汁&なめろう丼」を作りました。

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こんにゃくのレシピ:ふくめん

ふくめん

料理名 ふくめん
番組名 NHKきょうの料理
ゲスト 藤岡弘、
放送局 NHK
放送日 2018年6月28日(木)

 

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藤岡弘、ふるさといただきます。今回は故郷愛媛より。ここでは、「ふくめん」の作り方になります。彩り鮮やかなハレの日の料理。

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こんにゃくのレシピ:ちくわの土佐煮

ちくわの土佐煮

料理名 ちくわの土佐煮
番組名 上沼恵美子のおしゃべりクッキング
料理人 岡本健二
放送局 テレビ朝日
放送日 2018年6月21日(木)

 

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「簡単スピードメニュー」というテーマで、「ちくわの土佐煮」の作り方の紹介です。「脇役になりがちなちくわが主役のお料理。たっぷりのかつお節もいいですね。常備菜として作っておくと便利ですが、おいしすぎるので、作ったら残さず食べてしまいそう(笑)」と上沼恵美子さん。

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こんにゃくのレシピ:アスパラとにんじんの豆腐サラダ

料理名 アスパラとにんじんの豆腐サラダ
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 石原 洋子
放送局 日本テレビ
放送日 2018年6月19日(火)

 

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「アスパラとにんじんの豆腐サラダ」の作り方のご紹介です。

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こんにゃくのレシピ:鶏肉、しらたき、厚揚げのごま煮

鶏肉、しらたき、厚揚げのごま煮

料理名 鶏肉、しらたき、厚揚げのごま煮
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 田口 成子
放送局 日本テレビ
放送日 2018年6月14日(木)

 

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「鶏肉、しらたき、厚揚げのごま煮」の作り方のご紹介です。

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こんにゃくのレシピ:ダイエットに!白滝のフォー風

ダイエットに!白滝のフォー風

料理名 ダイエットに!白滝のフォー風
番組名 ノンストップ!
コーナー 検索きょうのおしゃレシピ
放送局 フジテレビ
放送日 2018年5月30日(水)

 

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「検索きょうのおしゃレシピ」では、動画料理サイトで話題沸騰の今大注目レシピを紹介。今日は「ダイエットに!白滝のフォー風」の作り方です。しらたきをベトナムの麺・フォーに見立て、ダイエットにぴったりのひと品。特別な材料を使わずにつくれるお手軽レシピです。しらたきはからいりして、臭みを除き、食べごたえをアップ!レモンをたっぷり絞っていただきます。

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こんにゃくのレシピ:BOKKAKEトマト丼

BOKKAKEトマト丼

料理名 BOKKAKEトマト丼
番組名 NHKきょうの料理
料理人 山口浩
放送局 NHK
放送日 2018年5月22日(火)

 

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47都道府県の新しい郷土料理をプロデュースするシリーズ。今回は兵庫県。ここでは、「BOKKAKEトマト丼」の作り方になります。「ぼっかけ」は、牛すじ肉とこんにゃくを甘辛味で煮た、神戸市長田区生まれの料理。すじのかわりに切り落とし肉を使い、神戸のトマトの酸味とうまみが加わって、爽やかな「Bokkake」になりました。

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こんにゃくのレシピ:つゆだく筑前煮

つゆだく筑前煮

料理名 つゆだく筑前煮
番組名 NHKきょうの料理
料理人 斉藤辰夫
放送局 NHK
放送日 2018年5月7日(月)

 

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みずみずしい初夏の野菜をシンプル和食で!肉と合わせた定番おかずを紹介。ここでは、「つゆだく筑前煮」の作り方になります。味つけはグッと軽やかに、野菜たっぷりで仕上げます。筑前煮はひき肉を使い、短時間でも味が出るように。ごま油で香ばしさもプラスします。

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こんにゃくのレシピ:豚汁

豚汁

料理名 豚汁
番組名 NHKきょうの料理ビギナーズ
料理人 河野雅子
放送局 NHK
放送日 2018年4月23日(月)

 

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はじめての和食にチャレンジ!ここでは、「豚汁」の作り方になります。豚肉とたっぷりの野菜を煮込んだ豚汁は素材のうまみが詰まっています。豚肉はお手頃なこま切れ肉でOK。根菜は薄く切って火の通りを早くし、こんにゃくは酒いりしてくせを除くのがおいしさアップのポイントです。 (さらに…)

こんにゃくのレシピ:豚汁

豚汁

料理名 豚汁
番組名 NHKきょうの料理ビギナーズ
料理人 河野雅子
放送局 NHK
放送日 2018年4月9日(月)

 

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はじめての和食にチャレンジ!ここでは、「豚汁」の作り方になります。豚肉とたっぷりの野菜を煮込んだ豚汁は素材のうまみが詰まっています。豚肉はお手頃なこま切れ肉でOK。根菜は薄く切って火の通りを早くし、こんにゃくは酒いりしてくせを除くのがおいしさアップのポイントです。 (さらに…)

こんにゃくのレシピ:牛すき煮弁当

牛すき煮弁当

料理名 牛すき煮弁当
番組名 NHKきょうの料理
料理人 土井善晴
放送局 NHK
放送日 2018年4月5日(木)

 

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食べものからもらうちからにスポットを当てた、土井善晴さんのシリーズ。今回は「お弁当」でここでは、「牛すき煮弁当」の作り方になります。

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こんにゃくのレシピ:具だくさんの牛しぐれ煮

具だくさんの牛しぐれ煮

料理名 具だくさんの牛しぐれ煮
番組名 NHKきょうの料理
料理人 杵島直美
放送局 NHK
放送日 2018年4月4日(水)

 

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薄切り肉徹底活用ということで、ここでは、「具だくさんの牛しぐれ煮」の作り方になります。牛肉のうまみのしみ出た煮汁に調味料とだしを補って、野菜としらたきを煮含めます。ひと手間かかりますが、しみじみとしたおいしさは格別です。

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こんにゃくのレシピ:新たまねぎの春おでん

新たまねぎの春おでん

料理名 新たまねぎの春おでん
番組名 NHKきょうの料理
料理人 飛田和緒
放送局 NHK
放送日 2018年3月7日(水)

 

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特集「ときめく春野菜レシピ」今回のテーマは、新たまねぎ。ここでは、「新たまねぎの春おでん」の作り方になります。メインの具は、甘みたっぷりの新たまねぎを丸ごと煮た、春バージョンのおでんはいかがでしょうか。

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こんにゃくのレシピ:鶏肝の生姜煮

鶏肝の生姜煮

料理名 鶏肝の生姜煮
番組名 上沼恵美子のおしゃべりクッキング
料理人 岡本健二
放送局 テレビ朝日
放送日 2018年2月26日(月)

 

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「常備菜の基本」というテーマで、「鶏肝の生姜煮」の作り方の紹介です。「レバーがやわらかい!後を引くおいしさで、食べ始めたら止まりません。作り置きになるどころか、あっという間になくなってしまいそうですね(笑)」と上沼恵美子さん。

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こんにゃくのレシピ:野菜たっぷり牛バラ肉の塩おでん

野菜たっぷり牛バラ肉の塩おでん

料理名 野菜たっぷり牛バラ肉の塩おでん
番組名 男子ごはん
料理人 栗原心平
放送局 テレビ東京
放送日 2018年2月18日(日)

 

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「野菜たっぷり牛バラ肉の塩おでん」の作り方になります。

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こんにゃくのレシピ:肉豆腐

肉豆腐

料理名 肉豆腐
番組名 NHKきょうの料理ビギナーズ
料理人 河野雅子
放送局 NHK
放送日 2018年1月25日(木)

 

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あったか煮物をフライパンで手軽につくるシリーズ。今回のテーマは「豆腐」。ここでは、「肉豆腐」の作り方になります。焼き豆腐を使うと、水けが出て味がうすくなる心配もなし。豆腐の上品なおいしさに、牛肉のうまみが加わった充実おかずです。

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こんにゃくのレシピ:里芋と大根のアジア風煮込み

里芋と大根のアジア風煮込み

料理名 里芋と大根のアジア風煮込み
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 今井 ようこ
放送局 日本テレビ
放送日 2018年1月13日(土)

 

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「里芋と大根のアジア風煮込み」の作り方のご紹介です。

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