いわしの食材料理レシピ（36234）
いわしを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にいわしが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
いわしのレシピ：ズッキーニのマリネ
ズッキーニのマリネ
| 料理名 | ズッキーニのマリネ |
| 番組名 | 昼めし旅 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/7/31（木） |
2025/7/31のテレビ東京系【昼めし旅】では、「ズッキーニのマリネ」のレシピが紹介されました。ズッキーニとスモークサーモンで作るさっぱりとしたマリネ
いわしのレシピ：シーフードのクリームパスタ
シーフードのクリームパスタ
| 料理名 | シーフードのクリームパスタ |
| 番組名 | 昼めし旅 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/7/31（木） |
2025/7/31のテレビ東京系【昼めし旅】では、キッチン一茶のまかないで「シーフードのクリームパスタ」のレシピが紹介されました。
いわしのレシピ：バナナッツケーキ
バナナッツケーキ
| 料理名 | バナナッツケーキ |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤雅也 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/8/1（金） |
2025/8/1の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「バナナッツケーキ」のレシピが紹介されました。砂糖も控え目でバナナの優しい甘さと香りと、クルミの食感がなんとも嬉しいケーキです。
いわしのレシピ：厚揚げのとろとろ親子丼
厚揚げのとろとろ親子丼
| 料理名 | 厚揚げのとろとろ親子丼 |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 斉藤辰夫 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/7/31（木） |
2025/7/31のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、斉藤辰夫さんにより「厚揚げのとろとろ親子丼」のレシピが紹介されました。鶏ひき肉と旨み＆かさ増しにもなる厚揚げで作る親子丼。
いわしのレシピ：パクチーMAXスペアリブフォー
いわしのレシピ：チャイニーズ・ナポリタン
チャイニーズ・ナポリタン
| 料理名 | チャイニーズ・ナポリタン |
| 番組名 | 水野真紀の魔法のレストラン |
| 料理人 | 澤田州平 |
| 放送局 | 毎日テレビ |
| 放送日 | 2025/7/30（水） |
2025/7/30の毎日テレビ系【水野真紀の魔法のレストラン】では、エスサワダ・澤田州平さんにより「チャイニーズ・ナポリタン」のレシピが紹介されました。中華麺で作るナポリタン。
いわしのレシピ：さかな缶と納豆の手巻き
さかな缶と納豆の手巻き
| 料理名 | さかな缶と納豆の手巻き |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/7/31（木） |
2025/7/31の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「さかな缶と納豆の手巻き」のレシピが紹介されました。ご飯に、サンマの蒲焼きなどのうま味のもの、長ネギや納豆を混ぜて、海苔で巻きながらいただく料理です。火を使わずに、豪華な手巻き寿司がすぐ作れます。
いわしのレシピ：ひらひらキャロットラペ
ひらひらキャロットラペ
| 料理名 | ひらひらキャロットラペ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 植木俊裕 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/8/2（土） |
2025/8/2の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、植木俊裕さんにより「ひらひらキャロットラペ」のレシピが紹介されました。ピーラーを使って簡単！レモンの酸味が効いたソースとミントの香りが爽やかなニンジンのサラダ。
いわしのレシピ：スパイシー焼き肉 ヨーグルトソース
スパイシー焼き肉 ヨーグルトソース
| 料理名 | スパイシー焼き肉 ヨーグルトソース |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 近藤幸子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/8/1（金） |
2025/8/1の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、近藤幸子さんにより「スパイシー焼き肉 ヨーグルトソース」のレシピが紹介されました。オレガノやレモンで下味をつけたギリシャ風の焼き肉です。
いわしのレシピ：ズッキーニたっぷりピラフ風ご飯
ズッキーニたっぷりピラフ風ご飯
| 料理名 | ズッキーニたっぷりピラフ風ご飯 |
| 番組名 | 昼めし旅 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/7/30（水） |
2025/7/30のテレビ東京系【昼めし旅】では、「ズッキーニたっぷりピラフ風ご飯」のレシピが紹介されました。炊飯器で炊き上げる簡単ピラフ。
いわしのレシピ：シイタケのマヨネーズ焼き
シイタケのマヨネーズ焼き
| 料理名 | シイタケのマヨネーズ焼き |
| 番組名 | 昼めし旅 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/7/30（水） |
2025/7/30のテレビ東京系【昼めし旅】では、「シイタケのマヨネーズ焼き」のレシピが紹介されました。椎茸にツナ缶、チーズをのせて焼いたおかずにもおつまみにもなる一品。
いわしのレシピ：焦がしニンニクナポバター
いわしのレシピ：ナス・ピーマン・シシトウの焼き浸し
ナス・ピーマン・シシトウの焼き浸し
| 料理名 | ナス・ピーマン・シシトウの焼き浸し |
| 番組名 | 昼めし旅 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/7/29（火） |
2025/7/29のテレビ東京系【昼めし旅】では、「ナス・ピーマン・シシトウの焼き浸し」のレシピが紹介されました。夏野菜の焼きびたし。
いわしのレシピ：江戸崎かぼちゃの煮物
江戸崎かぼちゃの煮物
| 料理名 | 江戸崎かぼちゃの煮物 |
| 番組名 | 昼めし旅 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/7/29（火） |
2025/7/29のテレビ東京系【昼めし旅】では、「江戸崎かぼちゃの煮物」のレシピが紹介されました。江戸崎かぼちゃは、茨城県稲敷市を訪ねて江戸崎地区の特産カボチャの煮物です。
いわしのレシピ：地鶏の唐揚げ
地鶏の唐揚げ
| 料理名 | 地鶏の唐揚げ |
| 番組名 | ぽかぽか |
| 料理人 | 浜内千波 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/7/29（火） |
2025/7/29のフジテレビ系【ぽかぽか】では、浜内千波さんにより「地鶏の唐揚げ」のレシピが紹介されました。カリッとジューシーな鶏のから揚げ。
いわしのレシピ：トウモロコシの洋風白あえ
トウモロコシの洋風白あえ
| 料理名 | トウモロコシの洋風白あえ |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 笠原将弘のおかず道場 |
| 料理人 | 笠原将弘 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/7/29（火） |
いわしのレシピ：かんたん回鍋肉
いわしのレシピ：なす餃子
なす餃子
| 料理名 | なす餃子 |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 近藤幸子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/7/31（木） |
2025/7/31の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、近藤幸子さんにより「なす餃子」のレシピが紹介されました。ナスでひき肉あんをはさんで焼く「なす餃子」
