いかのレシピ：アスパラご飯
アスパラご飯
| 料理名 | アスパラご飯 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 土井善晴 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2024/3/6（水） |
2024/3/6のNHK【きょうの料理】では、土井善晴さんにより「アスパラご飯」のレシピが紹介されました。アスパラが油っこくならないように少しの油で、焼き色をつけて焼きました。塩はこれくらいかなと思ってふると、炒め物は辛くなりがち。予想の6割くらいがちょうどよい。
いかの食材料理レシピ（1221）
いかを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にいかが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
いかのレシピ：魚介ブイヤベース
| 料理名 | 魚介ブイヤベース |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 料理人 | 加藤超也（たつや） |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2024/3/2（土） |
2024/3/2の関西テレビ系【土曜は何する】予約が取れない10分ティーチャーでは、長友選手専属シェフ・加藤超也（たつや）さんにより「魚介ブイヤベース」のレシピが紹介されました。長友選手がハードな練習後に食べる煮込み時間が10分のブイヤベース!
いかのレシピ：ドライカレー
ドライカレー
| 料理名 | ドライカレー |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2024/2/23（金） |
いかのレシピ：小いかと菜の花のパスタ
いかのレシピ：白菜とイカのバター醤油蒸し煮
| 料理名 | 白菜とイカのバター醤油蒸し煮 |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2024/2/18（日） |
2024/2/18のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「白菜とイカのバター醤油蒸し煮」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：ゆでいかのねぎ塩だれ
ゆでいかのねぎ塩だれ
| 料理名 | ゆでいかのねぎ塩だれ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 大原千鶴 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2024/2/14（水） |
2024/2/14のNHK【きょうの料理】では、大原千鶴さんにより「ゆでいかのねぎ塩だれ」のレシピが紹介されました。ものの5秒の湯通しで、いかの甘みがグッと引き出されます。にんにく風味のねぎ塩だれで、ガツンと食欲を刺激する一皿に。
いかのレシピ：ヤリイカのイカ飯
ヤリイカのイカ飯
| 料理名 | ヤリイカのイカ飯 |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2024/2/12（月） |
2024/2/12の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、「ヤリイカのイカ飯」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：海鮮チヂミ
海鮮チヂミ
| 料理名 | 海鮮チヂミ |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 出演者 | 国分太一 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2024/2/11（日） |
2024/2/11のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「海鮮チヂミ」のレシピが紹介されました。『世界卓球in釜山に合わせて…旨辛い鍋 第2弾』
いかのレシピ：イカと里芋のチャウダー
いかのレシピ：イカがもっと好きになる！四川風コク旨イカ炒め
| 料理名 | 「イカがもっと好きになる！四川風コク旨イカ炒め」 |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | アミカマニア,スギアカツキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2024/2/5（月） |
いかのレシピ：イガメンチ（イカメンチ）
イガメンチ（イカメンチ）
| 料理名 | イガメンチ（イカメンチ） |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 出演者 | 国分太一 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2024/2/4（日） |
2024/2/4のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「イガメンチ（イカメンチ）」のレシピが紹介されました。『ご当地ごはん』シリーズ第23弾・青森県より。
いかのレシピ：いかだんご
いかだんご
| 料理名 | いかだんご |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 島津修 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2024/1/31（水） |
2024/1/31のNHK【ひるまえほっと】では、島津修さんにより「いかだんご」のレシピが紹介されました。外はカリっ中はふわふわの「いかだんご」。一度ゆでてから揚げることで、ふわふわの食感になります。
いかのレシピ：焼きそばハルマキ
焼きそばハルマキ
| 料理名 | 焼きそばハルマキ |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 料理人 | 島田由美子 |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2024/1/27（土） |
2024/1/27の関西テレビ系【土曜は何する】予約が取れない10分ティーチャーでは、島田由美子さんにより食べ応え抜群！「焼きそばハルマキ」のレシピが紹介されました。今回は、春巻きの皮を使った料理『可能性は無限大！ハルマキ100本ノック！』を伝授！
いかのレシピ：かれいのさっと煮
いかのレシピ：かぼじゃが
かぼじゃが
| 料理名 | かぼじゃが |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 小林まさる |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2024/1/16（火） |
2024/1/16のNHK【きょうの料理】では、小林まさるさんにより「かぼじゃが」のレシピが紹介されました。肉じゃがにかぼちゃをプラスした、故郷・北海道の思い出の味！昔は煮干しやするめいかでだしをとっていたけど、つくりやすくアレンジしたぞ！
いかのレシピ：干物鍋
干物鍋
| 料理名 | 干物鍋 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 小林まさる |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2024/1/15（月） |
2024/1/15のNHK【きょうの料理】では、小林まさるさんにより「干物鍋」のレシピが紹介されました。魚の干物の鍋って珍しいかい？俺が暮らした北海道では、焼いたほっけやかれいをよく鍋に入れて食べたもんだよ。香ばしく焼いてあるからくせもないし、いいだしが出るんだ。
いかのレシピ：海鮮パエリア
| 料理名 | 海鮮パエリア |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 料理人 | 大宮勝雄 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2023/12/28（木） |
2023/12/28のテレビ東京系【なないろ日和！】では、大宮勝雄さんにより「海鮮パエリア」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：桝谷のペスカトーレ
桝谷のペスカトーレ
| 料理名 | 桝谷のペスカトーレ |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | おうちで世界ごはん |
| 料理人 | 桝谷周一郎 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2023/12/27（水） |
2023/12/27のフジテレビ系【ノンストップ】のおうちで世界ごはんでは、オステリア ルッカ東4丁目・桝谷周一郎さんにより「桝谷のペスカトーレ」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：本格白菜キムチ
いかのレシピ：大分のサフラン香るパエリア
| 料理名 | 大分のサフラン香るパエリア |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/12/9（土） |
2023/12/9の日本テレビ系【青空レストラン】では、「大分のサフラン香るパエリア」のレシピが紹介されました。
