あなごの食材料理レシピ（35931）
あなごを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にあなごが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
あなごのレシピ：塩サバのオニオンチーズサンド
塩サバのオニオンチーズサンド
| 料理名 | 塩サバのオニオンチーズサンド |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤雅也 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/5/23（金） |
2025/5/23の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「塩サバのオニオンチーズサンド」のレシピが紹介されました。ワサビの風味を効かせた、最高においしい和製サバサンドです。
あなごのレシピ：お好み焼き風からあげ
あなごのレシピ：エビとレンコンの照り焼き
エビとレンコンの照り焼き
| 料理名 | エビとレンコンの照り焼き |
| 番組名 | 食卓のひみつ |
| 放送局 | 中京テレビ |
| 放送日 | 2025/5/21（水） |
2025/5/21の中京テレビ系【食卓のひみつ】では、「エビとレンコンの照り焼き」のレシピが紹介されました。にんにくの芽がなければ無しでも、インゲンやブロッコリーでもOKです。
あなごのレシピ：パプリカとナッツの甘辛炒め
パプリカとナッツの甘辛炒め
| 料理名 | パプリカとナッツの甘辛炒め |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 小田真規子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/5/22（木） |
2025/5/22のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、小田真規子さんにより「パプリカとナッツの甘辛炒め」のレシピが紹介されました。パプリカの甘みにナッツがアクセント！甘辛味の炒め物です。
あなごのレシピ：豆腐と豚バラの塩にんにく煮
豆腐と豚バラの塩にんにく煮
| 料理名 | 豆腐と豚バラの塩にんにく煮 |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 小田真規子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/5/22（木） |
2025/5/22のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、小田真規子さんにより「豆腐と豚バラの塩にんにく煮」のレシピが紹介されました。ピーマンの苦みとパプリカの食感がアクセント！にんにく風味でありながら、あっさりとした味わいです。
あなごのレシピ：ブリ豚大根
ブリ豚大根
| 料理名 | ブリ豚大根 |
| 番組名 | 水野真紀の魔法のレストラン |
| 料理人 | 小西雄大 |
| 放送局 | 毎日テレビ |
| 放送日 | 2025/5/21（水） |
2025/5/21の毎日テレビ系【水野真紀の魔法のレストラン】では、萬亀楼・小西雄大さんにより「ブリ豚大根」のレシピが紹介されました。
あなごのレシピ：梅茶葉納豆の冷ややっこ
梅茶葉納豆の冷ややっこ
| 料理名 | 梅茶葉納豆の冷ややっこ |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/5/22（木） |
2025/5/22の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「梅茶葉納豆の冷ややっこ」のレシピが紹介されました。食品の中で最も強い菌と言われている納豆菌、毎日食べたい食材が納豆です。梅干しは抗酸化作用が豊富で新陳代謝も高めてくれます。ビタミン、繊維質が豊富で香りも良い茶葉は活用して深みのある味わいに仕上げましょう。
あなごのレシピ：厚揚げ大葉肉巻き
厚揚げ大葉肉巻き
| 料理名 | 厚揚げ大葉肉巻き |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN |
| 料理人 | 七五三掛龍也 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/5/23（金） |
2025/5/23のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「厚揚げ大葉肉巻き」のレシピが紹介されました。料理初心者しめちゃんの生クッキング。今回はキスマイ藤ヶ谷太輔さんも応援！
あなごのレシピ：ピーマンと手羽中のピリ辛ポン酢
ピーマンと手羽中のピリ辛ポン酢
| 料理名 | ピーマンと手羽中のピリ辛ポン酢 |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 吉田愛 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/5/24（土） |
2025/5/24の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、吉田愛さんにより「ピーマンと手羽中のピリ辛ポン酢」のレシピが紹介されました。丸ごとピーマンはぎゅっと握って割れ目を入れ煮汁をなじみやすく！
あなごのレシピ：フレンチトーストサンド
フレンチトーストサンド
| 料理名 | フレンチトーストサンド |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 小林まさみ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/5/22（木） |
2025/5/22の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、小林まさみさんにより「フレンチトーストサンド」のレシピが紹介されました。チーズがとろ～り！バナナをサンドしてメープルシロップをかけて食べるのもおすすめです。
あなごのレシピ：トマトのイタリア風パンサラダ（パンツアネッラ）
トマトのイタリア風パンサラダ（パンツアネッラ）
| 料理名 | トマトのイタリア風パンサラダ（パンツアネッラ） |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 今井亮 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/5/21（水） |
2025/5/21の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、今井亮さんにより「トマトのイタリア風パンサラダ（パンツアネッラ）」のレシピが紹介されました。トマトと野菜のエキスをパンに吸わせたイタリア料理。旬のトマトレシピ
あなごのレシピ：ツナとトマトの冷やし中華
ツナとトマトの冷やし中華
| 料理名 | ツナとトマトの冷やし中華 |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 今井亮 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/5/21（水） |
2025/5/21の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、今井亮さんにより「ツナとトマトの冷やし中華」のレシピが紹介されました。ツナトマトダレが絶品！旬のトマトレシピ
あなごのレシピ：トマトすき焼き
トマトすき焼き
| 料理名 | トマトすき焼き |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 今井亮 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/5/21（水） |
2025/5/21の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、今井亮さんにより「トマトすき焼き」のレシピが紹介されました。トマトの果汁でさっぱりといただくすき焼きです。旬のトマトレシピ。
あなごのレシピ：あんこたっぷりもちもちロールケーキ
あなごのレシピ：煮込みハンバーグ
煮込みハンバーグ
| 料理名 | 煮込みハンバーグ |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 吉田愛 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/5/21（水） |
2025/5/21のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、吉田愛さんにより「煮込みハンバーグ」のレシピが紹介されました。パン粉に代わってすりおろしたじゃがいもを加えて『かさまし＆ふわっと』仕上げたハンバーグ。
あなごのレシピ：小松菜とお麩の生姜とじ
小松菜とお麩の生姜とじ
| 料理名 | 小松菜とお麩の生姜とじ |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/5/21（水） |
2025/5/21の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「小松菜とお麩の生姜とじ」のレシピが紹介されました。小松菜はビタミンが豊富なだけではなく、繊維質、カルシウムも豊富で体調を整える優良食材です。また、たんぱく質を一緒に摂る事でさらに効果は高まります。
あなごのレシピ：疲れを癒す柔らかポーク&ベジプレート
疲れを癒す柔らかポーク&ベジプレート
| 料理名 | 疲れを癒す柔らかポーク&ベジプレート |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 料理人 | 堀知佐子 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/5/20（火） |
2025/5/20のテレビ東京系【なないろ日和！】では、堀知佐子さんにより「疲れを癒す柔らかポーク&ベジプレート」のレシピが紹介されました。糖質の代謝を促進！
あなごのレシピ：アンチエイジングサラダ
アンチエイジングサラダ
| 料理名 | アンチエイジングサラダ |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 料理人 | 堀知佐子 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/5/20（火） |
2025/5/20のテレビ東京系【なないろ日和！】では、堀知佐子 さんにより「アンチエイジングサラダ」のレシピが紹介されました。抗酸化ビタミンで抵抗力UP！
