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料理ジャンル別レシピ

エスニックサラダの料理レシピ(11)

新たまねぎとかつおのエスニックサラダ

新たまねぎとかつおのエスニックサラダ

料理名 新たまねぎとかつおのエスニックサラダ
番組名 NHKきょうの料理ビギナーズ
放送局 NHK
放送日 2021年5月3日(月)

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水分が多くみずみずしい新たまねぎ。ここでは、「新たまねぎとかつおのエスニックサラダ」の作り方になります。たまねぎは水にさらさず、サッと洗って風味を生かします。かつおと相性のよいナムプラーを使い、黒こしょうの辛みですっきりとしたエスニック味です。
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豚肉と春雨のエスニックサラダ

豚肉と春雨のエスニックサラダ

 

料理名 豚肉と春雨のエスニックサラダ
番組名 ひるまえほっと
料理人 上島亜紀
放送局 NHK
放送日 2020年12月3日(木)

 

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ひるまえほっと・かんたんごはんでは、「豚肉と春雨のエスニックサラダ」の作り方をご紹介。豚肉と野菜たっぷり!さめてもおいしい、食べ応えのあるサラダです。味がなじんでおいしくなるので作りおきにもおすすめ!冷蔵庫で3日ほど保存できますよ。

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塩鶏のエスニックサラダ

塩鶏のエスニックサラダ

 

料理名 塩鶏のエスニックサラダ
番組名 ひるまえほっと
料理人 藤井恵
放送局 NHK
放送日 2020年7月9日(木)

 

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ひるまえほっと・かんたんごはんでは、「塩鶏のエスニックサラダ」の作り方をご紹介。塩鶏は手で裂いて冷凍しておけば、スープやあえ物、サラダなどさまざまな料理に活用できます。辛いのがお好きな方は、レモン汁に豆板醤や一味唐辛子を少し加えてもおいしいです。

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サワラのエスニックサラダ

サワラのエスニックサラダ

 

料理名 サワラのエスニックサラダ
番組名 上沼恵美子のおしゃべりクッキング
料理人 小池浩司
放送局 テレビ朝日
放送日 2019年11月13日(水)

 

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「サバとサワラ」というテーマで、「サワラのエスニックサラダ」の作り方の紹介です。「タイ風のドレッシングがおいしい!バンコクに来たみたいです(笑)。ちょっと変わったサラダですが、おいしくていくらでも食べられますね。」と上沼恵美子さん。

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香菜とシラスのエスニックサラダ

香菜とシラスのエスニックサラダ

 

料理名 香菜とシラスのエスニックサラダ
番組名 男子ごはん
料理人 栗原心平
ゲスト 蒼井優
放送局 テレビ東京
放送日 2019年9月22日(日)

 

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「蒼井優と作る!女性も大好きな秋のおつまみ!!」ということで、料理を紹介。ここでは、「香菜とシラスのエスニックサラダ」の作り方になります。エスニックな味付けがしらすと相性抜群!

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蒸し鶏のエスニックサラダ

蒸し鶏のエスニックサラダ

料理名 蒸し鶏のエスニックサラダ
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 石原 洋子
放送局 日本テレビ
放送日 2018年8月13日(月)

 

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「蒸し鶏のエスニックサラダ」の作り方のご紹介です。

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なすとチキンのエスニックサラダ

なすとチキンのエスニックサラダ

料理名 なすとチキンのエスニックサラダ
番組名 NHKきょうの料理
料理人 ワタナベマキ
放送局 NHK
放送日 2018年8月1日(水)

 

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カラフル夏野菜をたっぷり使ったボリュームおかずの特集、今回は「なす」。ここでは、「なすとチキンのエスニックサラダ」の作り方になります。香ばしい焼きなすは、パクチーやナムプラーなどエスニックの味つけと、実はとっても相性よし!鶏肉も合わせて、おかずサラダに仕上げます。

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じゃがいものエスニックサラダ

じゃがいものエスニックサラダ

料理名 じゃがいものエスニックサラダ
番組名 上沼恵美子のおしゃべりクッキング
料理人 小池浩司
放送局 テレビ朝日
放送日 2018年6月5日(火)

 

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「サラダ・バラエティ」というテーマで、「じゃがいものエスニックサラダ」の作り方の紹介です。「タイに来たかのようなエスニックな香り。じゃがいものシャキシャキ感がいいですね。このドレッシングも最高!いろんな食材に合いそうですね。」と上沼恵美子さん。

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牛肉のエスニックサラダ

牛肉のエスニックサラダ

牛肉のエスニックサラダ

料理名 牛肉のエスニックサラダ
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 石原 洋子
放送局 日本テレビ
放送日 2016年6月2日(木)

 

香りよく食欲をそそるサラダ

「牛肉のエスニックサラダ」の作り方のご紹介です。香味野菜と牛肉を合わせたボリュームあるサラダになります。ナンプラーや香菜の茎などを加えたドレッシングが香りよく食欲をそそります。紫玉ねぎを使うと、玉ねぎよりも辛みが軽く、彩も美しくなります。

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もこみち流 エビとマンゴーのエスニックサラダ

もこみち流 エビとマンゴーのエスニックサラダ

もこみち流 エビとマンゴーのエスニックサラダ

料理名 もこみち流 エビとマンゴーのエスニックサラダ
番組名 ZIP!速水もこみちのMOCO’Sキッチン
料理人 速水もこみち
放送局 日本テレビ
放送日 2016年4月19日(火)

 

見た目も食感も楽しめる

「マンゴーを使って簡単おいしいレシピを」というリクエストに、速水もこみちさんが、マンゴーを使ったフルーティーな「エビとマンゴーのエスニックサラダ」を作っておすすめ!色鮮やかな野菜に大きめに切ったマンゴーと砕いたピーナツをトッピングしたフルーティーなサラダです。見た目も食感も楽しめるピリ辛なドレッシングをかけていただきます。

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