「おさらいキッチン」のカテゴリー「PON！今すぐマネシピ！ちなみ（千波）にヘルシー～！」の記事一覧です
「PON！今すぐマネシピ！ちなみ（千波）にヘルシー～！」の記事一覧
カリッとジューシーから揚げ
| 料理名 | カリッとジューシーから揚げ |
| 番組名 | PON!今すぐマネシピ！ちなみ（千波）にヘルシー～！ |
| 料理人 | 浜内千波 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2016年3月21日（月） |
浜内千波さんが、定番の揚げ物“鶏のから揚げ”を誰でも達人になれる作り方「カリッとジューシーから揚げ」を紹介。ポイントは、揚げ方！2分間、鶏肉を触らずに揚げるを表裏繰り返します。片栗粉もたっぷりまぶしましょう。水分と旨みをより中に閉じ込めて、カリッとジューシーに仕上げます。
ヤムウンセン
| 料理名 | ヤムウンセン |
| 番組名 | PON!今すぐマネシピ！ちなみ（千波）にヘルシー～！ |
| 料理人 | 浜内千波 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2016年3月14日（月） |
PON!今すぐマネシピ！ちなみ（千波）にヘルシー～！では、今、スーパーではエスニック調味料のコーナーが出来るなど巷ではエスニック料理が大ブーム！ということで、浜内千波さんが手軽に作れるタイ料理「ヤムウンセン」の作り方を紹介。タイ風の春雨サラダになります。ナンプラーなどのドレッシングと和えていただけますが、30分くらい馴染ませると、さらに美味しくなります。
いちごのムース
| 料理名 | いちごのムース |
| 番組名 | PON!今すぐマネシピ！ちなみ（千波）にヘルシー～！ |
| 料理人 | 浜内千波 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2016年3月7日（月） |
浜内千波さんが、旬のイチゴを使った「いちごのムース」の作り方を紹介。誰でも作れる簡単レシピです。今の時季の小さめのイチゴは酸が多く、より簡単に角が立つので小さめのイチゴを使うところがポイント！ゼラチンを使わずに簡単でよりフワフワ感にのあるムースに仕上げます。冷蔵庫で1時間ほど冷やして食べるのもオススメ！
かぼちゃの煮物
| 料理名 | かぼちゃの煮物 |
| 番組名 | PON!今すぐマネシピ！ちなみ（千波）にヘルシー～！ |
| 料理人 | 浜内千波 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2016年2月22日（月） |
保温料理の第2弾！ということで、浜内千波さんが炊飯器を使って「やわらかチャーシュー」と「かぼちゃの煮物」の２品の作り方を紹介していました。ここでは、「かぼちゃの煮物」の作り方になります。塩と合わせて炊飯器に入れて1時間保温するだけ！とっても簡単な作り方のかぼちゃの煮物です。
やわらかチャーシュー
| 料理名 | やわらかチャーシュー |
| 番組名 | PON!今すぐマネシピ！ちなみ（千波）にヘルシー～！ |
| 料理人 | 浜内千波 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2016年2月22日（月） |
保温料理の第2弾！ということで、浜内千波さんが炊飯器を使って「やわらかチャーシュー」と「かぼちゃの煮物」の２品の作り方を紹介していました。ここでは、「やわらかチャーシュー」の作り方になります。表面に焼き目をつけた豚肉を炊飯器に入れて「保温ボタン」を押すだけの簡単レシピ！肉100gで30分ぐらいを目安にしましょう。
ジューシーチキンライス
| 料理名 | ジューシーチキンライス |
| 番組名 | PON!今すぐマネシピ！ちなみ（千波）にヘルシー～！ |
| 料理人 | 浜内千波 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2016年2月15日（月） |
PON!の今すぐマネシピ！ちなみ（千波）にヘルシー～！のコーナーでは、炊飯器で作る「ジューシーチキンライス」の作り方を紹介していました。炊き上がったご飯の上に、ホイルに包んだ鶏むね肉と卵をのせて、炊飯器の蓋をして待つだけ！しっとりジューシーでヘルシーな丼ぶりレシピです。
手作りチョコマフィン
| 料理名 | 手作りチョコマフィン |
| 番組名 | PON!今すぐマネシピ！ちなみ（千波）にヘルシー～！ |
| 料理人 | 浜内千波 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2016年2月8日（月） |
PON!の今すぐマネシピ！ちなみ（千波）にヘルシー～！のコーナーでは、バレンタインデーに合わせて、「手作りチョコマフィン」の作り方を浜内千波さんが作って紹介。材料を混ぜて、焼くだけ！ココアパウダーと板チョコで作れる超簡単な「手作りチョコマフィン」のレシピです。
キャロットラペ
| 料理名 | キャロットラペ |
| 番組名 | PON!今すぐマネシピ！ちなみ（千波）にヘルシー～！ |
| 料理人 | 浜内千波 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2016年2月1日（月） |
浜内千波さんが、デパ地下のサラダショップで大人気の「キャロットラペ」の作り方を紹介。キャロットラペはフランスの伝統家庭料理で人参を使ったサラダになります。にんじんに含まれるβカロテンで風邪予防や乾燥肌の予防に効果があります。にんじんが苦手という方も、この一品なら独特の匂いも気にならずにいただけます。と浜内千波さん。今回、本来は使わない生ハムを入れてアレンジしたキャロットラペのレシピです。
ダッチベイビー
| 料理名 | ダッチベイビー |
| 番組名 | PON!今すぐマネシピ！ちなみ（千波）にヘルシー～！ |
| 料理人 | 浜内千波 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2016年1月25日（月） |
いま話題のスイーツ！「ダッチベイビー」を浜内千波さんが作って作り方を紹介していました。アメリカ生まれのパンケーキで、ダッチオーブンで作るスイーツです。今回はダッチオーブンを使わずに、型を使って手軽に作れます。生地をよく混ぜないことがポイント！よく混ぜると空気が入り中央まで膨らむので注意しましょう。
トマトパッツァ
| 料理名 | トマトパッツァ |
| 番組名 | PON!今すぐマネシピ！ちなみ（千波）にヘルシー～！ |
| 料理人 | 浜内千波 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2016年1月18日（月） |
浜内千波さんが「トマトパッツァ」が風邪予防にオススメ！と作り方を紹介。ぶりの切り身を使って、気軽に作れる一品です。イタリアの煮魚料理「アクアパッツァ」をアレンジ！
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