アレルギー食材：さば を除いたレシピ
さばを使わないアレルギー対応レシピをまとめました。テレビ番組で紹介されたレシピの中から、アレルゲンとなるさばを除いた安心のメニューを厳選しています。アレルギーのある方やご家族にも配慮した献立作りに役立つレシピです。日常の食事から特別な日の一品まで、幅広くご活用いただけます。
かぼちゃのスイートサラダ
かぼちゃのスイートサラダ
| 料理名 | かぼちゃのスイートサラダ |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 夏梅美智子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/16（月） |
2026/2/16のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、夏梅美智子さんにより「かぼちゃのスイートサラダ」のレシピが紹介されました。レンチンしたかぼちゃでつくるスイートサラダ。塩とくるみ、はちみつは上からかけます。
基本のハンバーグ
基本のハンバーグ
| 料理名 | 基本のハンバーグ |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 夏梅美智子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/16（月） |
2026/2/16のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、夏梅美智子さんにより「基本のハンバーグ」のレシピが紹介されました。ふっくらで肉汁が溶け出る「基本のハンバーグ」の作り方。春の食材、菜の花や、ミニトマトと一緒に蒸し焼きにして肉汁を閉じ込め、野菜の甘みを引き出します。
大根と鶏肉のこっくり煮
大根と鶏肉のこっくり煮
| 料理名 | 大根と鶏肉のこっくり煮 |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 近藤幸子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/2/16（月） |
2026/2/16の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、近藤幸子さんにより「大根と鶏肉のこっくり煮」のレシピが紹介されました。煮る前に大根と鶏肉を炒めて香ばしさをプラス！
鶏肉とナスのみぞれ煮
ブルーチーズ薫る焼味噌＆油麩釜飯
ブルーチーズ薫る焼味噌＆油麩釜飯
| 料理名 | ブルーチーズ薫る焼味噌＆油麩釜飯 |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/2/15（日） |
2026/2/15のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「ブルーチーズ薫る焼味噌＆油麩釜飯」のレシピが紹介されました。釜-1グランプリ
焼きネギの豚汁
焼きネギの豚汁
| 料理名 | 焼きネギの豚汁 |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/2/15（日） |
2026/2/15のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「焼きネギの豚汁」のレシピが紹介されました。
ネギのチヂミ風揚げ焼き
ネギのチヂミ風揚げ焼き
| 料理名 | ネギのチヂミ風揚げ焼き |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/2/15（日） |
2026/2/15のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「ネギのチヂミ風揚げ焼き」のレシピが紹介されました。外カリッ、中とろーり！
ネギ塩ダレの豚丼
ネギ塩ダレの豚丼
| 料理名 | ネギ塩ダレの豚丼 |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/2/15（日） |
2026/2/15のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「ネギ塩ダレの豚丼」のレシピが紹介されました。
ネギ塩麻婆
ネギ塩麻婆
| 料理名 | ネギ塩麻婆 |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/2/15（日） |
2026/2/15のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「ネギ塩麻婆」のレシピが紹介されました。
白菜とネギのクリームシチュー
白菜とネギのクリームシチュー
| 料理名 | 白菜とネギのクリームシチュー |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/2/15（日） |
2026/2/15のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「白菜とネギのクリームシチュー」のレシピが紹介されました。
無限ネギ
無限ネギ
| 料理名 | 無限ネギ |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/2/15（日） |
2026/2/15のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「無限ネギ」のレシピが紹介されました。電子レンジ加熱したネギとツナ缶を合わせた簡単時短レシピ
焼きネギ
焼きネギ
| 料理名 | 焼きネギ |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/2/15（日） |
2026/2/15のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「焼きネギ」のレシピが紹介されました。
カナッペ
カナッペ
| 料理名 | カナッペ |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/2/14（土） |
2026/2/14の日本テレビ系【青空レストラン】では、クリスピーベリーを使った「カナッペ」のレシピが紹介されました。
スペアリブ
スペアリブ
| 料理名 | スペアリブ |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/2/14（土） |
2026/2/14の日本テレビ系【青空レストラン】では、ブルーベリースプレッドを使った「スペアリブ」のレシピが紹介されました。
濃厚チョコレートプリンとベリーソース
濃厚チョコレートプリンとベリーソース
| 料理名 | 濃厚チョコレートプリンとベリーソース |
| 番組名 | ミキティダイニング |
| 料理人 | 藤本美貴 |
| 出演者 | 庄司智春（品川庄司） |
| ゲスト | ホラン千秋 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/2/14（土） |
2026/2/14のフジテレビ系【ミキティダイニング】では、藤本美貴さんにより「濃厚チョコレートプリンとベリーソース」のレシピが紹介されました。
ラムチョップ
ラムチョップ
| 料理名 | ラムチョップ |
| 番組名 | ミキティダイニング |
| 料理人 | 藤本美貴 |
| 出演者 | 庄司智春（品川庄司） |
| ゲスト | ホラン千秋 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/2/14（土） |
2026/2/14のフジテレビ系【ミキティダイニング】では、藤本美貴さんにより「ラムチョップ」のレシピが紹介されました。ヒツジパブリック・東田英司さん伝授の「ラムチョップ」
じゃがいもとひき肉のグラタン
じゃがいもとひき肉のグラタン
| 料理名 | じゃがいもとひき肉のグラタン |
| 番組名 | ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/14（土） |
2026/2/14のNHK系【ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン】では、「じゃがいもとひき肉のグラタン」のレシピが紹介されました。
焼き芋のクランブル
焼き芋のクランブル
| 料理名 | 焼き芋のクランブル |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/2/13（金） |
2026/2/13の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「焼き芋のクランブル」のレシピが紹介されました。焼き芋スイーツ！
塩豚のカスレ
塩豚のカスレ
| 料理名 | 塩豚のカスレ |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/2/13（金） |
