【ホンマでっかtv】焼きはんぺん

焼きはんぺん
| 料理名 | 焼きはんぺん |
| 番組名 | ホンマでっかtv |
| 料理人 | 菊池真由子 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/10/15(水) |
焼きはんぺんの材料(作りやすい量)
| はんぺん 1枚 |
| とけるチーズ 1枚 |
| ハム 1枚 |
| 青しそ 1枚 |
焼きはんぺんの作り方・レシピ
- フライパンではんぺんの片面を焼き、裏返してとけるチーズ、ハム、青シソをのせます。
POINT
はんぺん1枚(約100g)は、脂質0.9g、水分量は約76gと胃に負担なく睡眠を妨げにくく夜食におすすめ
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