【ノンストップのレシピ】肉巻きキノコのかさマシ鍋 ・渥美まゆ美 | おさらいキッチン        

【ノンストップ】肉巻きキノコのかさマシ鍋

料理名 肉巻きキノコのかさマシ鍋
番組名 ノンストップ
料理人 渥美まゆ美
放送局 フジテレビ
放送日 2025/12/2(火)
2025/12/2のフジテレビ系【ノンストップ】では、渥美まゆ美さんにより「肉巻きキノコのかさマシ鍋」のレシピが紹介されました。腸活&食べ応え抜群の栄養満点鍋レシピ

肉巻きキノコのかさマシ鍋の材料(作りやすい量)

しょうゆベースの鍋つゆ
豚もも肉(薄切り)
しめじ
えのき
キャベツなど

肉巻きキノコのかさマシ鍋の作り方・レシピ

  1. 豚もも肉でしめじやえのきを巻きます。
    POINT

    ・キノコは低カロリーで食物繊維が豊富赤身の多い豚もも肉で巻く

  2. 土鍋にしょうゆベースの鍋つゆを沸かし、細切りしたキャベツなどと1を入れて火を通します。
    POINT

    肉で巻くことで肉の量を減らせかさ増しになる

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