2025/12/2のフジテレビ系【ノンストップ】では、渥美まゆ美さんにより「さば缶入りのパーフェクト鍋」のレシピが紹介されました。コスパ抜群！骨も強化！イタリアン鍋
さば缶入りのパーフェクト鍋
| 料理名 | さば缶入りのパーフェクト鍋 |
| 番組名 | ノンストップ |
| 料理人 | 渥美まゆ美 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/12/2（火） |
| 水 | 300mL |
| コンソメ顆粒 | 小さじ2 |
| トマト缶(ホール) | 200g |
| さば水煮缶 | 1缶 |
| 冷凍ブロッコリー | 80g |
| 冷凍揚げなす | 80g |
| ピザ用チーズ | 80g |
| ペンネ(茹でる) | お好み |
POINT
・サバ缶には免疫サポートに効果的なタンパク質、カルシウム、DHA,EPAも豊富
・DHA,EPAは血流促進の助けにもなる
タグ：渥美まゆ美
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