【なないろ日和！】サバの味噌チーズ焼き
サバの味噌チーズ焼き
| 料理名 | サバの味噌チーズ焼き |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2026/1/29（木） |
2026/1/29のテレビ東京系【なないろ日和！】では、「サバの味噌チーズ焼き」のレシピが紹介されました。電子レンジで調理するポカポカレシピ
サバの味噌チーズ焼きの材料(2人前)
| サバの切り身(切り身) | 2切れ |
| 冬キャベツ | 1/4個 |
| えのき | 1/2袋 |
| ピザ用チーズ | 30〜50g |
【A】
| 味噌 | 大さじ1 |
| みりん | 大さじ1 |
【B】香味ポン酢だれ
| 長ねぎ(みじん切り) | 1/8本 |
| ポン酢 | 大さじ2 |
| 白ごま | 大さじ1 |
| おろしにんにく | 小さじ1/2 |
サバの味噌チーズ焼きの作り方・レシピ
- キャベツはざく切り、えのきは石づきを落として粗くほぐします。
- レンジ食堂にサバ(皮面を下にします)、キャベツ、えのき順に重ねて入れます。
蓋をして600Wの電子レンジで4〜5分加熱します。
【A】、【B】をそれぞれ混ぜておきます - 一度取り出してサバを返し、野菜の上にのせます。サバにチーズをのせ【A】をかけます
- 再び蓋をして電子レンジで3〜4分加熱します。
器に盛り付け、【B】を回しかけます
