【家事ヤロウ】塩昆布ときゅうりのサラダ

塩昆布ときゅうりのサラダ
料理名 | 塩昆布ときゅうりのサラダ |
番組名 | 家事ヤロウ |
料理人 | 大谷義夫 |
放送局 | テレビ朝日 |
放送日 | 2025/7/22(火) |
塩昆布ときゅうりのサラダの材料(作りやすい量)
きゅうり |
ゆで卵 |
トマト |
塩昆布 |
えごま油 |
塩昆布ときゅうりのサラダの作り方・レシピ
- 器に、食べやすく切ったきゅうり、トマト、ゆで卵を盛り、塩昆布をのせます。
えごま油をかけます。POINT
・塩昆布のナトリウム、きゅうりのカリウムなど熱中症予防が期待
・えごま油で動脈硬化の予防が期待
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