鯛とわかめの酒蒸し

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鯛とわかめの酒蒸し

鯛とわかめの酒蒸し

料理名 鯛とわかめの酒蒸し
番組名 上沼恵美子のおしゃべりクッキング
料理人 岡本健二
放送局 テレビ朝日
放送日 2017年10月16日(月)

 

鯛をわかめと

「蒸しもの・蒸し煮」というテーマで、「鯛とわかめの酒蒸し」の作り方の紹介です。「薬味になぜ片栗粉をまぶすの?と思っていましたが、蒸した時に出る水分を見事に吸ってくれて、仕上がりが水っぽくない。さすがプロの技ですね!」と上沼恵美子さん。

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鯛とわかめの酒蒸しの材料(2人分)

 

たい 400g
わかめ(乾) 8g
長ねぎ 2本
しょうが(せん切り) 20g
片栗粉 大さじ1
小さじ1/2
ごま油 大さじ1と1/2
適量
適量
ねぎだれ
しょうゆ 大さじ4
大さじ2と2/3
柚子の絞り汁 大さじ2と2/3
砂糖 小さじ1
大さじ1

 

 

鯛とわかめの酒蒸しの作り方

1、たい(400g)は1cm厚さのそぎ切りにし、薄く塩をふって15分置き、洗って水気を取ります。

鯛とわかめの酒蒸し

※たいに薄く塩(適量)をして15分置く。

2、わかめ(乾 8g)は水につけて戻し、適当な大きさに切り、長ねぎ(2本)の白い部分は斜め切りにし、青い部分の20gを小口切りにします。

 

3、ボウルにわかめ、ねぎの白い部分、しょうが(せん切り 20g)、片栗粉(大1)、塩(小1/2)、ごま油(大1と1/2)を混ぜ合わせます。

鯛とわかめの酒蒸し

4、器に(3)を盛り、たいをのせて酒少量をふり、蒸気の上がった蒸し器に入れ、中火で7分蒸します。

鯛とわかめの酒蒸し

5、しょうゆ(大4)、酢(大2と2/3)、柚子の絞り汁(大2と2/3)、砂糖(小1)を合わせ、フライパンに油(大1)を熱し、ねぎの青い部分を炒めて香りを出してから、合わせた調味料に加えます。

※長ねぎの青い部分は炒めて香りを出す。

6、(4)を取り出し、(5)を器に入れて添えます。

鯛とわかめの酒蒸し


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