【サタプラ】枝豆と肉そぼろのレタス包み

枝豆と肉そぼろのレタス包み
| 料理名 | 枝豆と肉そぼろのレタス包み |
| 番組名 | サタプラ |
| 料理人 | 道江美貴子 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/4/18(土) |
枝豆と肉そぼろのレタス包みの材料(作りやすい量)
| 枝豆 |
| ひき肉 |
| レタス |
| 焼肉のタレ |
枝豆と肉そぼろのレタス包みの作り方・レシピ
- フライパンでひき肉を炒め、刻んだ枝豆を加え、焼肉のタレで味付けします。
POINT
野菜の中でタンパク質がトップクラス
- レタスの葉に包みます。
タグ:道江美貴子
2026/4/18のTBS系【サタプラ】では、管理栄養士・道江美貴子さんにより「枝豆と肉そぼろのレタス包み」のレシピが紹介されました。ダルさを解消!タンパク質豊富な枝豆を使ったレシピ

枝豆と肉そぼろのレタス包み
| 料理名 | 枝豆と肉そぼろのレタス包み |
| 番組名 | サタプラ |
| 料理人 | 道江美貴子 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/4/18(土) |
| 枝豆 |
| ひき肉 |
| レタス |
| 焼肉のタレ |
POINT
野菜の中でタンパク質がトップクラス
タグ:道江美貴子
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