【きょうの料理のレシピ】鶏むね肉の卵焼き ・土井善晴 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】鶏むね肉の卵焼き

きょうの料理のレシピ・鶏むね肉の卵焼き

鶏むね肉の卵焼き

料理名 鶏むね肉の卵焼き
番組名 きょうの料理
料理人 土井善晴
放送局 NHK
放送日 2026/4/1(水)
2026/4/1のNHK系【きょうの料理】では、土井善晴さんにより「鶏むね肉の卵焼き」のレシピが紹介されました。鶏むね肉をたたいてのばし、卵で包んで焼き上げます。

鶏むね肉の卵焼きの材料(2人分)

鶏むね肉 (小)1枚(180g)
1コ
●小麦粉・植物油・塩
下味
塩・こしょう 各適量
好みの味つけ
好みのハーブやスパイス(タイム、クミンを使用) 適宜
トマトケチャップなど 適宜

鶏むね肉の卵焼きの作り方・レシピ

  1. 鶏肉は皮をはいで、余分な脂を掃除する。厚い部分に切り込みを入れて、広げます。
  2. 肉たたきで鶏肉をしっかりたたき、大きく広げます。
    薄く塩・こしょうをし、茶こしで小麦粉を薄く打つ。
  3. フライパンを弱火で温め、油大さじ1をひく。卵は塩少々をして溶いておきます。
  4. 2の鶏肉を小麦粉をふった面を下にしてフライパンに入れ、肉の上面にも小麦粉を薄く打ちます。
    溶き卵を加え、肉全体を包むように肉の下にも卵を流し入れます。
  5. 軽く焼き色がついたら返し、少し焼けば火が入ります。
    トマトケチャップ、しょうゆ、ポン酢しょうゆなど、お好みの調味料でどうぞ。

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