【きょうの料理】夏野菜のからしみそあえ

夏野菜のからしみそあえ
| 料理名 | 夏野菜のからしみそあえ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 上野直哉 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/6/24(水) |
夏野菜のからしみそあえの材料(2人分)
| なす | 1コ(80g) |
| ピーマン | 1コ(30g) |
| すりごま(白) | 適量 |
| サラダ油 | 大さじ2 |
からしみそ(つくりやすい分量/レシピでは適量使用)
| みそ | 20g(大さじ1強) |
| 砂糖 | 大さじ1 |
| みりん(煮きったもの) | 小さじ1 |
| 練りがらし | 少々 |
夏野菜のからしみそあえの作り方・レシピ
- からしみそを作ります。(つくりやすい分量)
みそ20g(大さじ1強)、砂糖大さじ1、みりん(煮きったもの)小さじ1、練りがらし少々をよく混ぜ合わせます。 - なすはヘタを除いて皮をしまむきにし、約4cm長さの棒状に切ります。
ピーマンは縦半分にしてへタと種を除き、縦に1cm幅に切ります。
フライパンにサラダ油を強めの中火で熱し、なすを約1分間炒めます。
全体に油を吸わせたらピーマンを加え、さらに約1分間炒めます。
紙タオルを敷いたバットに取り出し、粗熱を取ります。 - ボウルに2を入れ、1のからしみそ適量を加えてあえます。
器に盛り、すりごまをふります。
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