【きょうの料理】ワザあり豚カツ

ワザあり豚カツ
| 料理名 | ワザあり豚カツ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | きじまりゅうた |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/1/27(火) |
ワザあり豚カツの材料(2人分)
| 豚ロース肉(豚カツ用) | 2枚(250~300g) |
| キャベツ | 1/4コ(300g) |
| パン粉 | カップ2/3 |
| 卵 | 1コ |
●揚げ油
A
| 小麦粉 | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| こしょう | 少々 |
B
| 豚カツソース・練がらし・塩 | 各適量 |
ワザあり豚カツの作り方・レシピ
- キャベツは芯から1/3の高さで切り分け、上側の葉をせん切りにし、水に2〜3分間さらして水けをきります。
ポリ袋にAの小麦粉(大さじ1)・塩(小さじ1/4)・こしょう(少々)を入れて混ぜ合わせます。
バットにパン粉を広げます。 - 豚肉は水けを拭き、脂のある端を少量(1枚につき15gが目安)切り離します。
料理ばさみで筋切りをし、1の袋に入れて【A】をまぶし、取り出します。
あいた袋に卵を割り入れ、袋の上からもんでよく溶き混ぜます。
豚肉をフォークで刺して袋に入れ、卵をからめます。 - 豚肉をフォークで刺してパン粉をまぶします。
3分間ほど休ませてパン粉を定着させます。 - 深めのフライパン(直径20~22cm)に豚肉を並べ入れ、かぶるくらいの揚げ油(カップ1強)を注ぎます。
フライパンを揺らして豚肉の下にも油を回し、中火にかけます。
泡が出はじめたら弱めの中火にし、焦げないように時々菜箸で豚肉を動かしながら6~7分間揚げます。
きつね色になったら上下を返し、濃いきつね色になるまで、さらに2分間ほど揚げます。 - 火が通ったら取り出して網に立て、1分間ほど休ませます。
食べやすい大きさに切って器に盛り、キャベツとBの豚カツソース・練がらし・塩(各適量)を添えます。
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