【きょうの料理のレシピ】タッカルビ ・コウケンテツ | おさらいキッチン        

【きょうの料理】タッカルビ

きょうの料理のレシピ・タッカルビ

タッカルビ

料理名 タッカルビ
番組名 きょうの料理
料理人 コウケンテツ
放送局 NHK
放送日 2023/10/31(火)
2023/10/31のNHK系【きょうの料理】では、コウケンテツさんにより「タッカルビ」のレシピが紹介されました。コチュジャンベースのヤンニョム(合わせ調味料)とさつまいもが絶妙なコウケンテツさんの『蔵出し!お宝レシピ』

タッカルビの材料(2人分)

鶏もも肉 1枚
さつまいも 1/2本
たまねぎ 1/2コ
キャベツ 1/2コ
えごまの葉 5~6枚
つけだれ
コチュジャン・酒 各大さじ2
しょうゆ・砂糖 各大さじ1
しょうが・にんにく(すりおろす) 各1/2かけ分
ごま油

タッカルビの作り方・レシピ

  1. つけだれのコチュジャン・酒(各大さじ2)・しょうゆ・砂糖(各大さじ1)・しょうが・にんにく(すりおろす 各1/2かけ分)を混ぜます。
  2. 鶏肉1枚は大きめの一口大に切り、1のたれをしっかりもみ込んで10分間ほどおきます。
  3. さつまいも 1/2本はよく洗い、皮ごと5mm厚さの輪切りに、たまねぎ1/2コは7~8mm幅のくし形に切ります。
    キャベツ1/2コは食べやすくちぎります。
  4. フライパンにごま油を中火で熱し、さつまいも、たまねぎ、キャベツの順に重ねて入れます。
    鶏肉を汁けをきってのせ(つけだれはとっておきます)、ふたをして5分間ほど蒸し焼きにします。
    鶏肉に火が通ったらふたを取り、上下を返すようにざっと混ぜます。
  5. 4でとっておいたつけだれを加えて炒め合わせ、ちぎったえごまの葉5~6枚を加えて混ぜ、器に盛ります。

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