【きょうの料理ビギナーズ】オクラのたらこあえ

オクラのたらこあえ
料理名 | オクラのたらこあえ |
番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
放送局 | NHK |
放送日 | 2025/8/6(水) |
オクラのたらこあえの材料(2人分)
オクラ | 10本 |
たらこ(薄皮をむく) | 大さじ1 |
[常備品] 塩
オクラのたらこあえの作り方・レシピ
- オクラ(10本)は水でサッと洗い、ボウルに入れて塩小さじ1をふり、全体をもみます。
たっぷりの熱湯(1.6~1.8L) にオクラを入れ、再び煮立ったら約30秒間ゆでます。
冷水にとって冷まし、水けを拭きます。 - 1のオクラはへタの部分を切り落とし、1cm幅の輪切りにします。
- ボウルにたらこ、2を入れ、からめるようにしてあえます。