【きょうの料理ビギナーズ】ねぎの肉巻き焼き

ねぎの肉巻き焼き
| 料理名 | ねぎの肉巻き焼き |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/1/7(水) |
ねぎの肉巻き焼きの材料(2人分)
| ねぎ | 2本分(300g) |
| 豚バラ肉(薄切り) | 6枚(160g) |
| レモン(半月切り) | 2切れ |
[常備品]サラダ油/塩/こしょう
ねぎの肉巻き焼きの作り方・レシピ
- ねぎ(2本分(300g))は長さを3等分に切ります。斜めに浅い切り目を3~4本ずつ両面に入れます。
ねぎ1本に豚バラ肉(薄切り 6枚(160g))1枚を斜めに巻きつけます。残りも同様にします。POINT
切り目を入れると、火が通りやすくなる
- フライパンにサラダ油(少々)を中火で熱し、1を巻き終わりを下にして並べ入れます。
フライパンより小さめのふたを直接のせ、3~4分間焼きます。
焼き色がついたら返し、再びふたをのせて2~3分間焼きます。
途中、脂が出てきたらペーパータオルで拭きます。 - ふたを外して、塩(小1/4)、こしょう(少々)をふります。
- 取り出して食べやすく切り、器に盛ってレモン(半月切り 2切れ)を添えねぎの肉巻き焼きの完成です。
POINT
フライパンより一回り小さいふたを直接のせると、肉が底に密着してこんがりと焼き上がる










