【あさイチ】ラー油で減塩!まぐろとアボカドのポキ丼

ラー油で減塩!まぐろとアボカドのポキ丼
| 料理名 | ラー油で減塩!まぐろとアボカドのポキ丼 | 
| 番組名 | あさイチ | 
| 料理人 | 青木敦子 | 
| 放送局 | NHK | 
| 放送日 | 2023/4/4(火) | 
ラー油で減塩!まぐろとアボカドのポキ丼の材料(2人分)
| まぐろ | 120g | 
| ラー油 | 適量 | 
| アボカド | 1コ | 
| しょうゆ | 小さじ1 | 
| 白ごま | 適量 | 
ラー油で減塩!まぐろとアボカドのポキ丼の作り方・レシピ
- まぐろとアボカドをそれぞれ食べやすい大きさに切ります。
- ボウルにマグロを入れ、ラー油を全体にからめます。
- (2)にアボカドを加え、よく混ぜ合わせます。
- しょうゆを振りかけて全体にからめ、よく混ぜ合わせてたら、盛りつけたごはんの上にのせ、白ごまを振りかけます。
タグ:青木敦子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 




 
    


 
     
    


