【あさイチ】ちくわと白菜の塩昆布あえ

ちくわと白菜の塩昆布あえ
| 料理名 | ちくわと白菜の塩昆布あえ | 
| 番組名 | あさイチ | 
| コーナー | みんな!ゴハンだよ | 
| 料理人 | 新谷友里江 | 
| 放送局 | NHK | 
| 放送日 | 2025/11/4(火) | 
ちくわと白菜の塩昆布あえの材料(2人分)
| ちくわ | 2本(50g) | 
| 白菜 | 150g | 
| 塩 | 小さじ1/4 | 
A
| オリーブ油 | 大さじ1 | 
| 塩昆布 | 5g | 
| 黒こしょう(粗びき) | 少々 | 
ちくわと白菜の塩昆布あえの作り方・レシピ
- 白菜は7~8cm長さ、5mm幅の細切りにします。ボウルに入れ、塩をまぶします。10分間おいて水けを絞ります。ちくわは5mm幅の輪切りにします。
 - 別のボウルに(1)と(2)、Aのオリーブ油(大さじ1)・塩昆布(5g)・黒こしょう(粗びき 少々)を入れ、サッとあえます。
 




    


    
    


